澳洲小伙Bonheur Ntwari拥有标准“倒三角”身材
19岁的澳洲小伙Bonheur Ntwari,拥有标准“倒三角”,因为腰围太细,被网友称为“外星人身材”,甚至还有人怀疑他的照片是P过的。图源《镜报》
他每天严格遵照计划安排饮食,他每天要吃4顿饭,喝3.5升水,另外还要吃水果和补剂以帮助训练和恢复。图源《镜报》
Ntwari小时候很瘦,一直希望能够变成大块头,16岁那年,他开始健身,经过近3年的锻炼,终于得到了自己梦想中的身材。图源Facebook
如今身高187cm的Ntwari体重88kg,肩围53英寸(135厘米),而腰围只有26英寸(66厘米)。他说很多人看到他的身材都很惊讶,因为他的比例太极端了。
去年在国际健美比赛上,Ntwari获得了参加项目的第3名,其他参赛者都比他年龄大很多,毕竟要练出好身材需要付出多年的努力,像他这么年轻的人还是少数。
目前还是单身的Ntwari说自己有更大的梦想要实现,因此每天的日程都很满。他说自己的成功没有什么秘诀,就是坚持,坚持运动,按计划饮食,注意安全,好身材是自然而然的结果。