小腿和脚上的穴位分析图
小腿和脚上的穴位分析图
阴陵泉 属足太阴脾经穴，是足太阴脾经之合穴。阴陵泉位于小腿内侧。当胫骨内侧髁后下凹陷时，具有清热、健脾理气、益肾调经、通经活络的功能。临床常用于治疗腹胀、腹痛、腹泻、水肿、黄疸、尿失禁、膝痛、膝痛、头晕、腹水、食欲不振、腰腿痛、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等。
地机穴 Dìjī（SP8)属足太阴脾经，位于阴陵泉穴下3寸。坐着或仰卧，在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉与三阴交接时，胫骨内侧后缘取穴。地机穴位于人体小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴相连时，阴陵泉穴下3寸。可治疗腹痛、腹泻、排尿不良、水肿、月经不调、痛经、遗精等症状。用三阴交穴治疗痛经；用隐白穴治疗崩漏。配合穴阴陵泉治疗股内侧痛。股内侧痛多由气虚寒凝、经络失养、肌肉挛缩引起。其病位属于脾经之处。地机穴是脾经之处，是经经气深处的一部分，具有很强的解痉镇痛、行气活血的功效。阴陵泉是脾经之合，脉气最盛，使气随血流，气行血行，脉道充盈，气血流畅，经筋缓解，疼痛停止。治疗腹痛、腹泻、排尿不良、水肿、月经不调、痛经、遗精。三阴交治痛经；隐白治崩漏。
漏谷 名称是指脾经中的浊重物质在此沉降。本穴物质由三阴交穴传来，因脾经的湿热之气与肝经及肾经气血物质进行了置换，上行至本穴的气态物质则温度偏低，在本穴的变化是散热缩合冷降的变化，浊重的部分由天部沉降到地部，如细小的谷粒漏落之状，故名漏谷。 足太阴络，太阴络。这个穴位的物质是来自三阴交穴的天空中的水湿气。与脾经其他气血物质相比，其气温较低，穴位内气压也较低。脾经其他部位的水湿气体聚集在穴位上，沉淀在穴位上。该穴位具有连接脾经气血物质聚集的作用，因此足太阴络。 主要疾病：1.消化系统疾病：急慢性胃肠炎、肠鸣音亢进、消化不良；2.运动系统疾病：肩胛痛、下肢麻痹； 3.其路感染、精神病。
三阴交 穴位于小腿内侧，内踝上缘四指宽，胫骨边缘凹陷。直刺1.0~1.5寸。三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴，位置非常重要，类似于交通枢纽。可以调节足三阴经的气血运行，同时补益肝脾肾三脏。因此，该穴具有健脾益气、补肝补肾、止血止痛等功效，应用广泛，涉及足三阴经疾病，均有治疗作用。
腹泻通常被称为腹泻，中医认为这种疾病主要是由脾气缺乏或脾阳缺乏引起的。仔细总结一下，你会发现很多腹泻的诱因大多是冷的。当这种感冒进入胃时，由于脾阳虚弱，不能温暖运输。没有办法，所以你必须退而求其次，试着把它排出体外。还有一种腹泻叫做“五更泻”，与肾阳虚有关，道理与此一致。三阴交能健脾益气，补肝补肾，均可治疗。
本穴最大的特点是：妇科疾病万能穴。中医认为“妇女以血为本”，血液在女性的生活中起着非常重要的作用，因为在女性的生活中，她们会经历许多与血液密切相关的生理问题，主要是指女性的月经、怀孕、分娩、哺乳到更年期，与大量的血液支持是分不开的。此外，女性的另一个明显特征是“情绪化”，肝脏是负责情绪的，所以肝、脾、肾三经与女性关系最密切，女性的很多疾病大多有三经问题。常见的有月经不调、痛经闭经、产后血晕、更年期综合征、功能性子宫出血等。但三阴交虽然是妇科疾病的万能穴，但作为调节身体功能的广义范畴“中药”，它有好的一面，自然也有缺点。比如针灸三阴交对孕妇有流产的危险，应禁止孕妇。
男人能用这个穴吗？答案是肯定的。比如体内湿热的人口干舌燥，总想喝水，可以按摩三阴交获得效果。特别是无论太胖还是太瘦，按摩都能起到一定的作用，也就是说，三阴交具有减肥和减肥的功能。或者问，增肥和减肥不是矛盾的吗？原因是什么？不管太胖还是太瘦，都是阴阳不调造成的。经络穴位是调节人体阴阳平衡的系统，调节后可以治疗。有什么问题？众所周知，虽然肥胖证书与摄入过多有关，但最重要的是脾胃功能问题，这是由于体内能量不足导致垃圾堆积过多造成的。过瘦是由于新陈代谢过强，能量消耗过多造成的。三阴交具有健脾益气、补肝补肾的作用，能促进人体更好地与天地交通，获得更多能量，进一步改善机体功能活动，使身体更好地吸收和应用于物质层次。所以，本穴既能增肥又能减瘦，并没有什么希奇。因此，这穴既能增肥又能减肥，没有希奇。
女人经常揉三阴交，一辈子老
如果你的父母给你存了几千万的财产，你就不知道怎么用了。每天到处借钱过着贫穷的生活是多么可惜啊？
爱美是女人的天性。现在日子越来越好了，保养方法层出不穷。很多人花了很多时间和金钱，却看着衰老爬上脸和身体。我的心充满了愤怒、失望和失望……
事实上，三阴交穴是我们父母留下的巨额财产。它可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，确保女性的魅力。三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨最高点向上3英寸（手水平放置，约四根手指水平宽度）。三阴交叉对女性和人体有什么神奇的影响？
1.维持子宫和卵巢人体的任脉、督脉和冲脉的经气都起源于子宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经下令时，用力按揉每条腿的三阴交穴约15分钟，可维持子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉畅通。女人只要气血畅通，就会红润白皙，睡眠踏实，皮肤肌肉不塌陷不松。
2.收紧面部肌肉，使面部不下垂。如果你想在40岁以后抵抗地球的重力，确保你的脸和胸部不下垂。除了规律饮食外，我们还应该经常在晚上9点左右按左右腿的三阴交穴，每20分钟健脾一次，因为三阴交是脾经的大补穴。
三、调经、祛斑、祛皱、祛痘三阴交是脾、肝、肾三经交汇处的穴位。脾化生气血，统一摄血。肝藏血，肾精生气血。只要女性气血充足，统称为月经不调的疾病，如月经早、月经晚、月经不规律、不来月经等，都会消失。女性脸上的斑点、痤疮和皱纹实际上与月经不调有关。只要每天晚上9点—11:00，三焦经下令时，按揉双腿三阴交15分钟即可调节月经，祛斑、祛痘、祛皱。但是，坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月后，才能看到效果。如果你期望在一两天内看到效果，那只能是一个梦。
4.改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不仅会失去很多生活乐趣，还会影响夫妻关系，容易导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴，能补气补血，增强女性性欲，让女性逃离性冷淡，重温浪漫生活。每天晚上5点—7点，肾经当令时，揉三阴交，提高性欲最好。坚持一个月，你会得到你想要的结果。
调节皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一就是运输人体的水湿浊毒。每天中午11点，脾经下令时，按揉左右腿三阴交20分钟，可排出体内水分、浊气、毒素。皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等问题的原因是体内的水分、浊气和毒素。揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不到一个半月，皮肤就能恢复光滑细腻，干净无瑕。
6.保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你的血压过高或过低时，每天中午11点—13:00，心经下令时，用力按压揉腿三阴交20分钟，坚持两三个月，可调节血压至正常值。
此外，三阴交还可调节脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋水肿、排尿不良、脚气病、失眠等疾病。
保持快乐的心情，清淡的饮食，适当的锻炼，充足的睡眠，每天揉三阴交，每条腿至少揉三阴交或用经络锤打10分钟。
三阴交穴法 内踝尖直3寸，约4指宽，按压胫骨后缘靠近骨边凹陷的骨头。
承山穴 小腿肚。膝盖内侧横纹中心有委中穴。从委中穴到外脚踝中央隆起，在小腿后面的中央画一条直线。这条线的中心向下2厘米，就是承山穴。 可是，实际上小腿抽筋时，并无法正确的找到穴道。因此，在紧急情况下，用四个手指并拢握住小腿中心的下部。这样，大概就能抓到穴位了。而且在抓的过程中，可以给承山穴适度的刺激，小腿也会好转。
委中穴、阳陵泉穴 等穴对小腿抽筋也有效果。 小腿抽筋是疲劳或寒冷的常见症状，有时是由糖尿病或脊髓疾病引起的。反复小腿抽筋时，最好去医院治疗。
