帕克兰高中重新开学,人们不想回忆起可怕的下午,但从未忘记(帕克兰高中校园枪击案)
3 月 17 日子，极其平凡的一天，屋外阳光灿烂，草坪上有人翻阅书本，屋檐上有鸟儿叽叽喳，一切看起来都特别平和。
对于希妮 · 艾洛（Sydney Aiello）这也是她一年多来最平静的时刻。
（图源：CBS）
她踱回桌子，慢慢地拿起枪，对着头。
“ 砰 ” 一声枪响，惊飞了屋檐上的小鸟，成了艾洛留给世界的最后告别。
那一刻，艾洛的脑海里闪过了什么呢？是一年前的慌乱逃生和凄然痛哭，还是无数个不眠夜晚的辗转反侧？
没有人能回答这个问题，但每个人都知道艾洛的离开与去年情人节帕克兰高中发生的一切有关。
那一天，一个 19 一岁的枪手潜入学校，拉响火灾报警器，引诱学生从教学楼跑到空地，然后打开他无情的射击。
（图源：local10）
伴随着震耳欲聋的枪声和凄厉的尖叫声，屠杀终于被夺走了 17 新鲜的生活，包括 14 名是学生， 3 叫教职工。
（图源：trbimg.com）
这一天成为帕克兰高中历史上最大的噩梦，枪击事件也成为美国历史上最严重的高中校园枪击事件。
之后，人们带来蜡烛和鲜花来纪念死者。
学校拆除了枪击大楼，加强了校园安全。
受影响的学生及其家属也接受了心理咨询。
一切，似乎在痛苦中复苏，生活，慢慢回到正轨。
哀悼和冥想后，帕克兰高中重新开学，人们不想回忆起可怕的下午，但从未忘记。
（图源：License Photo）
这里的学生组织了游行，反对枪支暴力，要求法律采取更严格的控制措施，并进行了多次抗议和集会。
艾洛参与其中。
（图源：CBS）
在几个月后的毕业典礼上，学校首先向四名已故毕业生颁发了学位。
其中，艾洛最好的朋友有两个。
他们曾经讨论过毕业聚会的主题，计划去哪里玩，最想进哪所大学，但现在只有艾洛毕业了。
（图源：CBS）
人们认为创伤可以被时间抚平，噩梦早在枪手被警察压倒在地的那一刻就结束了。
但对艾洛来说，那一刻，噩梦才真正开始。
（图源：CBS）
她不断回忆那天发生的事情，不断否认现实：我做了一个长而坏的梦，对吧？如果我醒来，他们还活着吗？
艾洛在接受了残酷的现状后，陷入了无尽的自责:
为什么我活着而不是别人？
我逃跑的时候，为什么不救一个，哪怕只有一个？
滥杀无辜的屠夫总有一天会被制伏，但内心的自我折磨却极难摆脱。
一年多来，艾洛的每一天都被沉重的罪恶感包围着。上大学后，由于心理阴影，我不敢靠近教室。
医生诊断她患有 PTSD(创伤后应激障碍)并开始治疗她。
艾洛挥之不去的内疚被称为幸存者内疚，这是 PTSD 重要症状。
幸运的人感到内疚。从字面上看，他们责怪别人的不幸，导致焦虑、抑郁、社会退缩、睡眠障碍、情绪缺陷等症状。
斯蒂芬，华威大学的心理学家 · 约瑟夫（Stephen Joseph）曾经对英渡轮 “ 自由企业先驱 ” 事故中的幸存者进行了调查 459 名亲历者中，有 193 乘客和船员死亡。
根据斯蒂芬的调查数据，60% 幸存者遭受内疚。他还指出，这种内疚可以分为三种:
第一个原因是别人死了，他们还活着；
第二种与他们做不到的事情有关。他们会一次又一次地回忆起当天的情况，责怪自己没有为那些死者做任何事。
第三种是因为你做了什么而感到内疚，比如逃跑，爬过别人 ……
（图源：USA TODAY）
由于种种原因，他们和那些死者一样，被困在灾难发生的那一天，严重的，还想自杀。
比如这个月 23 艾洛去世一周后，一名帕克兰高中二年级学生选择自杀。
去年，他也经历了枪击案。
虽然警方没有发布更多关于男孩的信息，有些人建议不要过早得出结论，但人们把他和艾洛的自杀联系在一起，写道 “17 2” 的字样。
（图源：CBS）
一个月内发生了两起自杀案，让全世界再次关注幸存者。
还发现，像艾洛这样陷入无尽痛苦并最终自杀的人并不少。
例如，在韩国岁月号客轮沉没事故中，带领学生前往济州学习的高中教学主任姜(52 年)，获救后，被发现在山上自杀。
(图源:网络)
还有因为亲人前来探病，遇地震身亡后，整夜无眠，并最终险些自杀的患者。
(图源:网络)
而那些没有自杀的人，也在与阴影抗争。
1985 年 1 月 21 日，17 岁的乔治 · 兰姆森（GeorgeLamson Jr），和父亲一起乘坐美国银河航空公司 203 他们刚刚看完超级碗比赛，准备出发回家。
起飞后，飞机迅速坠毁，除了乔治 · 兰姆森（GeorgeLamson Jr），其余 70 乘客和机组成员全部死亡。
（图源：kolotv）
与此同时，兰姆森被称为 “ 奇迹男孩 ”，他在病床和轮椅上接受了采访。
但对兰姆森来说，成为唯一的幸存者是一件让他感到内疚和沉重的事情。
他害怕受害者的家人对他的生存感到愤恨，害怕人们问这段经历，害怕别人根据这段经历来判断他。他甚至觉得自己不配幸运地生活。
（图源：Reno Gazette-Journal）
兰姆森试图生活和进入大学，但当他看到挑战者失败的报道时，他仍然会回忆起发生在他身上的事情，所以他陷入了抑郁、混乱，最终辍学了。
在后来的生活中，他搬到了离事故不远的街区，因为这让他感觉更接近父亲。
一方面，他选择隐藏这段经历，只告诉少数最亲密的朋友。另一方面，他试图联系其他灾难中唯一的幸存者，因为无尽的自我斗争让他负担不起。
（图源：CNN）
他找到了 14 就我个人而言，我发现每个人或多或少都会有类似的情绪。通过不断的沟通，兰姆森可以逐渐明白，面对不可抗力，每个人都是受害者，不必感到内疚，但也需要学会原谅自己。
于是我们看到，不管是艾洛那样不幸且惨烈的，还是像兰姆森这样最终与自己和解的，他们都经历了莫大的痛苦。
如果你身边有这样的人，或者你面临这样的情况，请学会安慰。如果情况严重，请向医生寻求帮助。
因为活着，本身就没有罪过。生者的生存也是对死者的致敬。
（图源：usatoday）
然而，人们往往无法注意到幸存者的内心挣扎。灾难发生后，媒体仍在寻找幸存者，并将他们视为奇迹和幸运的象征，但很少意识到他们是否会生存并受到其他伤害。
我们应该明白，灾难不会戛然而止，那些经历过的人需要一个漫长的告别。
