心理学冷知识25:大脑在夜间巩固和联想信息(心理学冷知识洞察人心)

心理学冷知识25:大脑在夜间巩固和联想信息

事实上，在每一个看似奇怪或理所当然的现象背后，都有一种有趣而神秘的心理现象。当然，在阅读了以下25项心理冷知识后，你可能会突然意识到：“哦，原来是这样！”

1

红蓝搭配伤眼

虽然许多国家的国旗喜欢红绿相间的搭配，但这种搭配非常令人眼花缭乱。这种效果被称为“色彩实体视觉”，这种效果会使一种颜色在另一种颜色的影响下显得特别突出或模糊。红色和蓝色的搭配是最明显的，还有其他的搭配，如红色和绿色，这也是非常冲突的。

2

人们喜欢短行阅读，但长行阅读会增加阅读速度

虽然人们喜欢阅读将文本分为相对狭窄的专栏文章，但当文本的宽度以页数为单位时，人们的阅读速度会大大加快。更有趣的是，人们认为狭窄的专栏排版会增加阅读速度，但这只会增加视觉愉悦感。

3

七加减二

也许你也听过"七加减二"原则。心理学表明，人类的短期记忆只能存储5到9个信息块。但是一个信息块包含几个相关的数据点。例如，电话号码包括国家编码、区域编号和几串数字。它可能有14个以上的数字，但我们可以很容易地写下这些信息组。

4

人们的想象角度是上倾斜角

如果一个人被要求画一个玻璃杯，他很可能会从左边取角。至于是什么让他建立了杯子的图像？这是一个从上到下的高空视角。原因是人类的大脑机制就是这样处理物体图像的。

5

潜意识创造了人类的大部分决定

虽然人们认为每一个决定都是通过强有力的控制做出的，但研究表明，大多数人类的决定实际上是在潜意识的作用下产生的。这是有根据的。人脑每秒被超过1100万的独立数据片轰炸，无法有意识地筛选和处理，因此潜意识是基于特定的"拇指法则"帮助解决问题。

6

记忆重组

人类把自己的经历当成迷你电影，常常在脑海中回味。他们总是认为人类对记忆的处理就像电脑硬盘存储视频，以完整的独立文件为单位。事实并非如此。每次回忆三年级的事情，人的大脑都会重组回忆。这就解释了为什么没有两个完全相同的记忆。事实上，人类的记忆会随着时间的推移而改变，并受到其他记忆的影响。

7

人类不是多任务处理者

我知道你认为你是一个专业的多任务处理专家。不幸的是，我告诉你，这太自信了。事实证明，人类不是多任务处理者，至少不是我们所想的。当你走路时和朋友说话时，你的大脑只能一次专注于高级功能的动作，也就是说，你不能同时关注两件事。

8

人在饥饿状态下更容易花钱

研究人员发现，人们在饥饿时会分泌一种"饥饿激素"，这种激素会增加我们对食物的注意力，影响我们的大脑，让我们垂涎货架上的食物。神经病学家达格赫提出："这种激素会影响整个大脑，人们会认为食物更有吸引力，在购买其他商品时变得更大方。

9

人们喜欢做出超出自己解决能力的选择

不久前，研究人员在超市外做了一个实验。他们首先在试验桌上放了六种果酱，然后用24种果酱代替。研究人员后来发现，尽管24种口味吸引了更多的客人，但6种口味的数量几乎是24种口味的6倍。这是因为人们经常追求数量，但人类的大脑只能处理一定数量的任务。

10

人类30%的时间处于分心状态

你经常在白天分心吗？科学家说，人类至少有30%的时间分心。有些人的情况更严重。但这并不一定是一件坏事，研究人员指出，分心的人通常更有创造力，更擅长解决问题。

11

在脑海中训练你的运动技巧

运动心理学家Tadhg MacIntyre进行了成千上万的实验研究，将脑海中的想象力与实际的身体练习进行了比较，如投掷飞镖、杂耍、踢踏舞等。研究表明，在脑海中模拟训练确实是一种有效的方法。与实际的身体训练相比，模拟训练在脑海中的优势在于，你可以随时随地训练一些技能，即使身体受伤也不会导致训练中断。对于那些从事体操、外科医生等高风险职业的人来说，在脑海中模拟训练是一种非常安全的方式。

12

集体不利于决策

心理学家称之为"群体思维"，这种现象告诉我们，人多不一定强大，因为集体决策容易受到影响"情感主义"影响。

集体不仅不利于决策，还容易受主导地位的自私人格影响，这些人往往想要利用集体精神来达到自己的目的。

13

人们很容易高估他们对未来事物的反应

没有人能准确地知道未来的方向。更准确地说，没有人能知道他们对未来事件的反应，无论是消极的还是积极的。人们认为好事，比如好工作和幸福的婚姻，对自己的影响太，坏事也是如此。然而，事实证明，幸福指数将与原来相似，并慢慢恢复到原来的水平。

14

短期压力提高你的记忆力

面对四六级、失恋等长期生活压力，会破坏人的免疫系统，使人容易感染。但布法罗大学的研究发现，短期紧急事件可以提高大脑的学习能力和记忆力。这是因为压力激素影响大脑情绪和学习能力。压力的急剧增加会导致传递信息的物质———谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。

15

养成习惯通常需要66天

每个人都有好习惯和坏习惯，但请记住，只要你坚持到第67天，你的新年决心就会成功。

16

记忆明的记忆往往是错误的

"闪光记忆"当人们遭受痛苦时，大脑深刻地描绘了当时紧张的场景。比如经历过"9·11"和"挑战者灾难"人们可以清楚地描述他们当时的位置和事务。问题是，他们所说的细节往往是错误的。研究表明，情感记忆强烈往往会扭曲事实。

17

名单上的第一个名字将成为人们选择和投票的对象

当然，我知道这并不经常发生，但人们确实习惯于在菜单和候选人名单上选择第一个对象。事实证明，在候选人名单中间排名将降低2.5%的选举率。

18

脸盲会遗传

说起脸盲你第一反应是啥？想到韩国选美连连看吗？NO！此"脸盲"非彼脸盲……脸盲，又称人脸失认症，一般有两种表现:暂时看不清别人的脸；相反，我看到了人脸，但我无法辨别别人的脸型。脸盲的人通常通过局部特征(发型、珠宝、身体特征)……）要区分不同的人，尽管如此，脸盲的人还是能区分美丑，审美与正常人一致，基本能识别面部表情。先天性脸盲一般是由基因突变引起的，如果父母中有一方患有此症，孩子的就有50%的患病率。补充一点，后天的通常是由大脑疾病（中风等）引起的。

19

每个人的朋友数量有限

也许你是一个拥有4000个朋友的社交媒体专家。事实上，你没有那么多朋友，至少没有那么多亲密的朋友。心理学家和人类学家表明，人类亲密朋友的上限在50和150之间。

20

电子游戏可以提高大脑认知能力

研究者Daphne Bavelier和C. Shawn Green大脑成像研究也提供了一些证据，表明动作游戏确实可以提高人们的认知能力。也就是说，经常玩游戏的人不仅会对紧急情况做出更敏捷的反应，还能培养在压力下做出正确决策的能力，这对许多职业都非常有用。一项研究发现，玩游戏的医生不仅手术更快，而且效率更高。

21

想象中的你比现实中的你漂亮30%

心理学研究发现，当人们照镜子时，大脑会自动补脑（大脑有自己的美吗？），镜子里的你大约比真实的外表好30%。换句话说，事实上，你的真实外表比你的自我感觉丑30%左右。这就是为什么很多人在拍照时感觉不像。

22

坐电梯的时候会不自觉的抬头。

原因很简单，每个人都有自己的私人空间，美国行为学家Jolie Fast研究发现，当与陌生人的距离小于60厘米时，人们会不自觉地远离他人，尽量站直，避免与他人身体接触。电梯的空间很小，人们会不由自主地抬头，盯着变化的楼层数量，这恰恰反映了人们想要的"逃离"内心的想法，楼层数的变化，让我们感受到离开的感觉"解放"越来越近。

23

人入睡后大脑依然忙碌

睡觉的时候，你的大脑和清醒的时候一样活跃。既然大脑在睡觉的时候不休息，它在做什么？嗯，科学家猜测大脑应该在晚上巩固信息和联想功能。

24

高强度的注意力只有十分钟左右

你可能认为你的注意力很好，可以认真听整节课，但事实上，人们的注意力通常只持续十分钟，即使是一个非常有吸引力的话题。十分钟后，注意力通常会消退。

25

罗密欧和朱丽叶效应

当两个相爱的人遇到障碍，不得不分手时，人就会产生一种”不协和感‘(不愉快)。这个时候要消除这个。“不协和感”的心理效应开始发挥作用。因为人们的心理不能改变外部障碍的现状，所以他们加深了自己的感情来克服障碍。此外，人们会产生错觉，克服困难的力量被误认为是爱的力量，克服障碍的成就感变成爱的情感。但通常，受外部阻力和激发的爱，无法忍受研究生入学考试，容易产生裂缝。