人体不需要排毒 排毒真相是这样

人体不需要"排毒" "排毒"真相是这样…

脸上长痘痘，长斑，体内有毒素？

肚子里有脂肪，体内毒素堆积？

感觉不舒服，体内毒素过多？

...

其实你都被坑了，真相是：你好好的，真的不需要“排毒”！

目前市场上流行的排毒方法多种多样，大部分都是坑钱！

1.“肠疗”美容解毒？目前缺乏证据？

在央视节目“生活圈”北京中医院消化科主任医师翟兴红表示，正常情况下，大肠不需要清洗，因为肠道本身具有排泄功能，不需要外力。

根据目前的医学资料，通过肠疗进行美容、美容或长寿是没有证据的。

如果你去非医疗机构做肠道治疗，可能会有以下风险，如肠道菌群紊乱、水电解质紊乱等。如果消毒不规范，会造成肝炎、艾滋病等传染病等严重后果。如果手术不当，甚至会出现肠道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。

2.排毒养颜胶囊治疗痤疮和色斑？专家表示不现实

据中医皮肤科医生介绍，从胶囊名称来看，我们可以知道年轻女性的意图是专注于爱美，她们的疗效也是如此“痤疮，色斑”标出影响美容的问题。

但从药物成分的分析来看，痤疮和色斑“美容问题”治疗效果值得怀疑。这种药说这种药“便秘、痤疮、色斑有效治疗”，这种说法本身就违背了中医的辨证治疗。

从中医的角度来看，痤疮主要是热的，熬夜，辛辣的饮食，经常吃热的食物，如羊肉，可能会导致痤疮。所以要治疗痤疮，首先要注意饮食和生活习惯。斑点不一定是由热引起的，它与肝肾阴虚有关。治疗斑点不能避免太多的嘴。

每个人的情况不同，症状的严重程度也不同，可以咨询医生选择治疗方案。然而，仅仅吃解毒和美容胶囊来治疗痤疮和斑点是不现实的。

3.足贴能排毒祛湿？遇水可变色

“贴在脚底可以排毒祛湿，还可以治疗风湿腿痛、肩颈痛、失眠等。”声称能保健治病的足贴受到热捧。

事实上，脚贴变黑与其主要成分有关。脚贴一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，浸泡氧化后会变色。

脚贴在脚底后，被脚底的汗水浸湿，氧化变色，就成了大家所说的“湿气被吸出”现象。但是足贴不能。“吸湿”，湿气不是汗，不会直接从某个部位排出.③

4.按摩淋巴排毒？这是一个伪概念

很多美容养生俱乐部都有“淋巴排毒”该项目声称按摩淋巴可以美容，甚至可以解毒。在百度上搜索“淋巴排毒”，可搜索960个结果。

然而，专家认为淋巴排毒是一个伪概念，不仅不能发挥所谓的作用“排毒作用”，按摩不好也会带来伤害。

中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐榆指出，中华医学会肿瘤分会副主席“目前，我国卫生监督部门还没有批准一项 '；淋巴排毒' 没有科学依据。 说起“淋巴排毒”。

当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺（结）内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来的病菌以保护身体。此时淋巴结就会出现肿大，疼痛，发炎等症状。当病菌清理完后，炎症也就随之消失了，淋巴肿块也会自然缩小。通过简单的导引和所谓的按摩手法，是不可能彻底排除机体毒素的。

另外，随便按摩淋巴容易损伤毛细淋巴网，反而导致淋巴结肿大，引起身体某些相关部位疼痛。

那么宣传中说的堵塞是真的吗？

在健康状态下，淋巴不会被堵塞，它们会自己正常循环，不需要你按堵塞。相反，如果你的淋巴真的堵塞了，这是一种疾病，根本不能按压，但也会扩散，加重病情。

5.汗蒸解毒？

不管怎样出汗，汗液中99%的成分都是水。其他不到1%的成分包括钠、钾、钙、氯和尿素氮，可以和解“毒”可能只有尿素氮（蛋白质代谢的产物，有尿味）。尿素氮主要通过尿液排出，汗水中的一点量，真的可以忽略不计。

出汗只是人体调节体温的一种本能手段。如果身体感到热，它会让自己出汗，带走热量，身体自然会舒服。这就是上面提到的：感觉很舒服，就像排毒一样。如果你出汗太多，你的身体会感到不舒服。

如果你不相信，问做过汗蒸汽的人是否会感到口渴和疲劳，想睡觉？我认为这是毒素排出后的正常反应。事实上，这是脱水！不要认为脱水没什么。如果情况严重，会危及生命。

同时，我们也应该建议低血糖患者平时最好不要出汗。这不好玩。低血糖也可能死亡。

真相是:你好，真的不需要排毒。

1.想排毒，首先要搞清楚什么是毒素。

常说人体毒素只是体内多余的垃圾，主要有两个来源：

①食物消化，吸收后代谢废物滞留；

②环境中的各种污染在体内的沉积，如乳酸，尿酸，自由基甚至包括体内多余脂肪，老旧坏死细胞等。

中医认为人体毒素是一些糟粕，如痰、浊、瘀等。“排毒”不是严谨的医学术语。

2.为什么不需要排毒？

正常情况下，正常人不需要去“排毒”。

人体有自然排毒系统，包括肝、肾、肺等器官，主要通过出汗、流泪、咳痰、排尿等方式排出体内毒素。额外的解毒会增加身体的负担。

大多数重大疾病的情况下，人体大多是相对平衡的，即使有一些波动，也可以通过现有的机制恢复正常状态。

为了减轻肝肾两个主要解毒器官的负担，我们应该从减少毒素如不滥用药物、不滥用药物等“排毒养颜”保健品。

如果你真的想解毒和保持健康，最好的方法是坚持清淡的饮食和适当的锻炼。通常睡得好，吃得好，锻炼得好，心情好，这样身体就会慢慢好转。你可以有意识地多吃水果和蔬菜，同时尽量少吃烘焙和油炸食品。

请记住，想解毒

健康饮食 运动最重要！

转给家人，别再被坑了！