背阔肌比男人更猛 她叫AnDa Jeong(背阔肌最大的男人)

女子健美比赛

虽然在奥运舞台上已经取消了

但有些女人坚持健美

因为除了健美比赛，还有身体、健身、体操等。

在韩国，女性健美并不少见

例如，这位来自韩国的肌肉女

在展示背部动作时，同样令人震惊

他的肌肉让很多网友脱口而出

“背阔肌比男人更猛”

她叫AnDa Jeong，在韩国有很高的人气

作为职业健美运动员

她的背部肌肉确实是她最骄傲的地方

AnDa Jeong因此，我获得了很多奖项

在朋友眼里，她是女版健身巨兽

每天的训练量不低于男性，也喜欢血量训练

AnDa Jeong除了腹肌和腿部肌肉的强度

三角肌和手臂的训练也很好

看看肱三头肌和三角肌，练习外翻的感觉

宽阔的肩膀从前面向后展开

在不失去女性气质美的同时，增加了很多肌肉

尤其是看到她的背部肌肉

臀腿肌肉击败了前奥运女子冠军

宽肩细腰是她脱颖而出的最大因素

从她身体的前侧看起来不是很突出

但如果你仔细看看她的背面

你会发现她的背和臀腿仍然很好

除了超低的体脂，她的腹肌非常明显

看上图，他的四块腹肌非常饱满

同时，你也会发现她的腿部肌肉

比旁边的两个男人好。

体脂低，股四头肌线条明显

但作为一名健美运动员，她无疑是非常努力的

尤其是她的脱脂三板斧特别出色

将体脂率从8%降至5%以下三天

她认为她充分利用电解质相关知识

帮助减少皮下脂肪

它可以在不失去肌肉的同时刷掉多余的脂肪

在这方面，她仍然参考了中东许多健美运动员

所以她减肥了它看起来很干，但肌肉并没有失去多少肌肉

她最喜欢的四个字是健身“全力以赴”

她总是把健美准备赛期描述为地狱般的生活

尽管这种体型不受欢迎

甚至没有多少人同意她的身体仍然有女性气质和美丽

各种不友好的声音