全国3亿多人患睡眠障碍,其中四分之三晚上11点以后入睡

本文转自【扬子晚报】；

数据显示，目前全国有3亿多人患有睡眠障碍，其中四分之三晚上11点以后入睡，三分之一直持续到凌晨1点以后入睡。在睡眠时间不足6小时的青少年中，13至17岁的儿童占89.5%。今年上半年，疫情导致的长期居家加剧了这种情况。调查显示，虽然大多数人有更多的睡眠时间，但人们的整体睡眠时间推迟了2到3个小时，对睡眠问题的搜索量也增加了43%。

此外，今年上半年，与睡眠相关的保健品销量也大幅增长。数据显示，今年1月至9月，褪黑素销量同比增长57%。数据显示，预计今年中国睡眠行业市场规模将达到4000多亿元，2030年将超过万亿元。 央视财经

不久前，有人说：“敷最贵的面膜，熬最晚的夜晚”。下班到睡觉这段时间，是大部分打工人的私人时间，为了在这段时间里自我救赎，大部分人选择了熬夜。但人体总是需要休息，到了睡觉的时候不睡觉，生理时间就会被打乱。睡眠障碍让更多人变得神经衰弱，耳朵变得格外敏感。当然，这也与城市生活中的噪音问题越来越明显。因此，无论是噪音导致睡眠障碍，还是睡眠障碍使噪音问题越来越明显，界限都变得不明显。但你必须知道的是，噪音绝对会影响你的身体。