初中女生运动员水平 这几天朋友圈刷了一个高燃视频!(初中女生国家三级运动员标准)

初中女生运动员水平

这几天朋友圈刷了一个高燃视频！

大长腿女孩在跑道上狂奔，冲向终点，遥遥领先。

这是 11 月 7 杭州市西湖区第五十届中小学生田径运动会初中女子 4*100 米决赛的一幕。

作为运动员员代表发言

女孩名叫陆启瑞，是杭州宝塔实验学校9(7)班的学生，4*100 她是米决赛的最后一棒。

陆启睿也在运动会上"女飞人"，最燃烧的明星！在西湖区第50届中小学生田径运动会上，她包揽了女子组 100 米、200 米双项冠军，分别以 12 秒 07、25 秒 11 打破双项记录的成绩均达到国家一级运动员水平。

一位业内人士表示，初中生短跑很难达到国家一级运动员的水平。在他的印象中，全市初中女子 100 米、200 米的成绩已经很多年没有破纪录了，所以陆启睿可能是杭州跑得最快的初中女生！

很快，这也冲上了热搜！

11 月 8 日夜，记者联系了宝塔实验学校体育教研组长张丽娜先生。张先生说，陆启瑞看起来很温柔安静，但他在球场上非常快速和充满激情，爆发力很强。

11 月 9 中午午休时间，记者在学校见到了陆启瑞。

宽大的运动服，浅色的跑鞋，扎着简单的马尾辫。这个又高又瘦又安静的女孩很难在田径场上一路奔跑"女飞人"联系起来。

她的声音甜美柔和："这是一场正常的比赛，和平时的训练成绩差不多，本来还想比赛更好一点。"

小学四年级，由于跑步快，陆启瑞被体育老师选入学校体训队。

"我从小就喜欢跑步和跳跃。有些受我父亲的影响。他也喜欢运动。他经常带我去打篮球、乒乓球和游泳。"当她还是个孩子的时候，她最喜欢的游戏之一就是和朋友们一起追赶，她跑得很快，很少被朋友们追赶。

训练队很辛苦。"我的父母非常支持我，总是鼓励我。当时，我觉得这是锻炼。我喜欢跑步，顺其自然地跑步，所以我坚持下去。"

五年级时，陆启瑞第一次参加比赛，是学校 4*100 米接力，她是其中之一，获得了第一名。"成绩很开心！"她第一次体验到比赛带来的成就感。六年级的时候，她去全市打球，拿了 200 米跑第一。

选择体训意味着走一条特别艰难的路。每天早上 6 点起床，6 点半到学校操场练习 7 点半，下午 4 点训练到 6 耐力、体能、力量练习后，她专攻自己的专项，50 米、100 米、200 米，反复练习，一点一点突破自我。

说起自己的跑步心得，陆启睿笑，有天生跑得快的部分，更多的是坚持、努力、认真训练。

"用力时用力，不偷懒，休息时休息，健康饮食，规律生活。"

初三，作业也很忙。"因为训练的关系，我没有太多的时间去学习，所以抓紧时间提高效率很重要。"

陆启瑞是班里的体育委员，是学生们信服和喜欢的长腿"神鹿"。她经常分享自己的跑步经历，如何控制呼吸节奏，如何突破瓶颈。最重要的是，她会传达运动的快乐，想方设法让学生一起动，在操场上流汗。

班主任杨亦涵老师说，小女孩性格内敛，做事认真，毅力强。"她在课堂上力好，效率高，训练努力，但各种作业都很认真，不打折扣。"

谈到未来的计划，陆启瑞说，他想再次提高学业成绩，希望在短跑中再次突然出现

破。"还要看看未来几年的短跑成绩情况再决定是不是能走职业的路子。"她还希望长大后成为一名体育老师，把对体育的热爱传递给学生，让更多的人感受到体育带来的快乐。

陆启瑞的冲刺视频在朋友圈爆炸后，也有很多人说：小女孩很快，但跑步摆臂的姿势不标准。

对此，陆启睿笑着说，他也知道摆臂姿势不好："摆臂前后摆，但我做得不是很好。改变这个动作需要时间。我以前试过改变，但它影响了训练和速度。我将来会努力改变。我希望改进后能提高速度。"

来源：钱江晚报