来月经不能吃什么_孕育常识_亲子宝典库 来月经能吃什么东西

阿姨是每个女孩的痛苦，每个月都需要花这么多天，女孩来阿姨会出现痛经、情绪易怒等情况。此时，女孩的食物禁忌也必须知道。接下来，让我们来看看阿姨不能吃什么，顺便说一下，那些可以缓解阿姨的疼痛。我希望它能帮助女性朋友在阿姨期间感到更舒服。

1.凉性水果

西瓜、火龙果、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、葡萄柚和其他凉爽的食物不能吃，如果女孩在月经期间吃这些凉爽的水果会加重痛经，我们都知道月经期间应该保暖，吃这些凉爽的水果无疑会加重你自己的不适。不管你有多喜欢这些水果，你都不能在月经期间碰它们。

2.海鲜食物

螃蟹、小龙虾和其他海洋生物，尤其是在夏天，这些也是人们吃饭的季节，但如果你这些天来月经，那么就不要吃这些。这些深海生物是真正的冷食物，不仅会让你痛经，还会让你自己的胃也很不舒服，即使通常也应该少吃。

3.烧烤辛辣

不要吃烧烤辛辣等刺激性食物。这些刺激性食物会加重你自己的痛经。如果你平时吃太多这些辛辣的食物，你会感到胃痛，所以在月经期间吃这些食物很不舒服。所以一定要控制好自己的嘴，千万不要吃这些食物。

4.不要沾烟酒

不用说，烟酒对人有害。如果这个时候还喝酒抽烟，真的是自找苦吃。说到喝酒，这个时候不要喝咖啡因饮料，也会让你觉得很不舒服。因为这会让你感到乳房疼痛、焦虑、情绪不稳定等。

另外需要注意的是，不要让自己感冒，多喝开水，月经前一周或月经后一周喝红糖水，吃红枣等等。但是月经期间不要吃。此外，在此期间不要与人争吵。这些都是医生的建议。也是很多女性总结的一些经验，希望能对女性朋友有所帮助。如果有时候痛经受不了，建议去医院检查。