世界上第一个得抑郁症的人是谁?当时的解决办法又有那些了,抑郁症是什么
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
抑郁症是目前最常见的抑郁障碍病症，相信很多小伙伴们身边都有患上抑郁症的人，或者自己也患有抑郁症，那么了解抑郁症的历史可能就对抑郁症治疗有一定的帮助，所以很多人都想要知道世界上第一个得抑郁症的人是谁？当时的解决办法又有那些了？
世界上最早的抑郁历史
根据历史料记载，抑郁症最早的描述是古希腊时代，即中国周朝，希波克拉底也是第一个描述抑郁症的人。当时，希波克拉底认为心理抑郁症是由生理不健康引起的。他认为黄胆汁、黑胆汁等四种体液会让人感到焦虑和沮丧，然后在公元2世纪，阿雷塔乌斯第一次提出焦虑抑郁症。
在中世纪，由于基督教和其他思想统治人民，抑郁症患者被认为是异教徒，这些抑郁症患者经常受到信徒的迫害。当时，直到文艺复兴时期，才没有治疗抑郁症的方法。在17世纪和18世纪，人们开始提倡使用科学的方法来治疗心理抑郁症。清洁和浸泡是当时最常见的两种治疗方法，但现在看来这种方法并不科学，还会增加患者的身体痛苦。
公元1905年左右，depression这个词开始被广泛应用于心理学中，这是对抑郁症的真正更深入的研究。20世纪80年代，《国际疾病与分类》、《精神障碍诊断统计手册》和《中国精神疾病分类与诊断标准》开始更合理地划分精神疾病。到目前为止，这种常见的心理疾病有了更科学的研究和更有效的治疗方法。
虽然我们无法确认世界上第一个患有抑郁症的人是谁，但我们可以清楚地了解世界上第一个研究抑郁症的人。鉴于目前复杂的抑郁症，我仍然希望朋友们能找到更可靠的人，放松自己，调整心态，必要时可以直接咨询专业心理学家治疗，但也希望每个人都能过上幸福的生活，希望抑郁症患者越来越少。
抑郁症可分为内源性抑郁症、反应性抑郁症、药物继发性抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁症和老年期抑郁症多类。
1.内源性抑郁症
因大脑神经递质5-羟色胺的相对、绝对不足引起，表现为食欲减退、抑郁心境、体重减轻、睡眠质量差、兴趣丧失、早晚情绪变化明显等。
2.反应性抑郁症
是指有急性心理刺激，且刺激过于强烈，导致的直接反应，发作时无明显抑郁心境，有各种躯体不适症状，如胸闷、心悸、出汗、失眠、消瘦等。
3.药物继发性抑郁症
因某些药物引起的情绪反应，如降压药物、抗心律失常药物、抗精神病药物、解热镇痛药物、激素等，表现为情绪消沉、抑郁等。
4.产后抑郁症
女性产后因体内激素水平改变，或受到外部应激源刺激引起，如产后受到婆家忽略、严重痛恨自己、情绪异常、常哭泣、失眠、食欲下降等。
5.更年期抑郁症
与机体内分泌功能减退、植物神经功能紊乱、代谢性功能失调等因股市有关，表现为焦虑、心慌、潮热、盗汗、头昏失眠等。
6.老年期抑郁症
是指发生在老年时期的心理疾病，以持续性心境低落、焦虑、烦躁为主要症状。
抑郁症根据严重程度、是否伴有精神病性症状、发作次数、是否伴有躯体症状等分为不同类型，具体如下：
1、严重程度：可以分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症。
2、是否伴有精神病性症状：可以分为有精神病性症状的抑郁症和不伴有精神病性症状的抑郁症。
3、发作次数：可以分为首发抑郁症、复发性抑郁症。
4、是否伴有躯体症状：可以分为伴有躯体症状的抑郁症和不伴有躯体症状的抑郁症。
如果出现了情绪低落、疲劳、兴趣下降、愉快感缺失等，需要警惕是否患了抑郁症，应该及时的去精神专科医院的精神科门诊就诊。
抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，它是心境障碍的类型。心境障碍通常也有几个类型，其中和抑郁相关的是单次发作的抑郁症，有部分患者只是单相，只出现抑郁发作，也有部分患者是双相障碍的抑郁发作，所以这是不同的疾病类型，就单纯的抑郁症这一个类型，有单次发作抑郁症，还有复发性的抑郁症，这种是单相，主要是以抗抑郁治疗为主，结合心理治疗或物理治疗的综合治疗。如果是双相障碍的抑郁发作，也符合了抑郁症的标准，治疗上有侧重，先要选择心境稳定剂，再适当的加上抗抑郁药的治疗，还有心理治疗、物理治疗等，根据严重程度做选择。
抑郁症的主要症状有心情不好、高兴不起来、没有精神、感觉浑身没有力气、做事情没有兴趣，会表现为愁眉苦脸、唉声叹气、自卑、没有信心、觉得不如别人、做事情不能集中注意力、反应迟钝，同时会有失眠以及食欲下降的表现。严重的病人会有悲观、厌世、自杀的观念。
抑郁症的治疗方面如下：
1、首选药物治疗，包括常用的马来酸氟伏沙明、舍曲林、艾司西酞普兰、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、米氮平等；
2、心理治疗可以采用支持性心理治疗、认知行为治疗等；
3、物理治疗；
4、严重的病人比如出现自杀或者拒绝进食，可以采用电休克治疗。
抑郁症患者症状主要有四大方面:（1）情绪低落，兴趣减退，快感丧失。患者表现成天闷闷不乐，长吁短叹，无助感无用感，对前途一片迷茫；（2）思维迟缓，患者往往会感动脑子变慢，不能像往常一样快速的考虑问题，记忆力明显下降；（3）意志活动减退，患者不愿意出门，不能照顾家人，个人生活变得懒散，甚至不能自理，有些患者还会出现不言不语不动等木僵状态；（4）躯体不适，睡眠障碍，饮食减少，性欲下降，阳痿等。
说到抑郁症，可能每一个人都会联想到自己每天遇到的一些不开心事情。越是每天不开心的事情多，并且积攒起来时间久了之后，就会得抑郁症，只有掌握了抑郁症的前兆表现，我们才能够寻找更准确的方法去治疗它，去克服它。
抑郁症前兆的表现
1、暴饮暴食或者不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或者减轻；
2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适，但没有器质性病变；
3、常有失眠，少部分患者也会出现嗜睡；
4、对事情提不起兴趣；
5、思维缓慢，工作效率下降；
6、过分的贬低自己，无价值感；
7、意志消沉、愁眉苦脸、莫名急躁。
如果怀疑自己患上抑郁症，建议去正规的精神专科医院就诊，或者去正规的综合医院心理科就诊，以免延误治疗的最佳时间。
如何预防抑郁症
1、转移注意力
注意力转移是忘记烦恼的最佳方法,它不会让你的精力老是集中在不愉快的事情上。
因为越是去想不愉快的事情,心情就越不好,有的时候甚至还可能会钻牛角尖,会陷入情感恶性循环的怪圈中。因此,要适当的转移自己的注意力,将注意力放在愉快的事情上。
2、不要做重大决定
抑郁症的患者在没有与对自己的情况十分了解的人商量之前,不要做出一些重大的决定,比如调换工作、结婚或者是离婚等,很可能你只是一时的冲动。
3、量力而行
我们每天晚上睡觉以前,可以考虑明天干什么。但是,计划不能定的太高,也不要太低,要给自己留有余地,这样每天都可以顺利完成计划,不会给自己太大的压力。
4、主动求助
一些自尊心很强的人会认为求助他人是一件很丢脸的事情,要知道当你需要求助的时候,就说明你是希望得到别人关注的,主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
5、充电
我们可以适当的变动生活中的内容,不要时时刻刻的关注孩子而忽略了自己,可以暂时的将孩子交给信任的人照顾,给自己放假,哪怕是半天也行,让自己放松一下。
抑郁症心理治疗
心理咨询和心理治疗是治疗抑郁症的重要方法。建议找到患者信任或者相处舒适的治疗师，心理治疗主要包括：
认知行为治疗：教患者如何改变思考和处理问题，帮助患者停止负面的情绪和思想。
人际疗法：主要是应对社会、个人关系的相关问题。
接受和承诺治疗：学习接受负面情绪，但不让它主宰生活，不要被负面情绪所影响。
其他治疗方法：问题解决疗法，通过正视面临的问题并帮助解决它们；家庭疗法，帮助患者和家庭成员共同讨论家庭关系。
当然，各种治疗方法因人而异，患者一定要在医生的帮助下找到最适合自己的方法。
另外，生活康复也同样重要。建议患者继续从事健康时喜欢的活动；常与家人和朋友联系；经常运动，哪怕只是短距离散步；坚持规律的饮食和睡眠习惯也能帮助自己早一点走出抑郁症的“阴霾”。
看了这篇文章以后，我们知道了抑郁症该怎样治疗，其实自己就可以治疗，北京三溪堂中医内科专家刘根尚主任说首先给自己一个暗示告诉我自己遇到什么事情都不要生气，因为这些事情和自己是没有关系的，其实有关系的话，我们生气也是不能够解决问题的，所以大家一定要冷静独立的思考问题。
