尿酸患者,这三种水果需要多吃,其他方面也需要注意(尿酸最怕的三种蔬菜)

尿酸使许多人感到非常痛苦，所以除了药物治疗，许多人还在寻找其他方法，如食物治疗。网上一直有三种尿酸最害怕的水果，即葡萄、樱桃和苹果。对于尿酸患者，这三种水果需要多吃，当然，其他方面也需要注意。

1、葡萄

根据研究，尿酸人需要多吃低嘌呤食物，葡萄是一个很好的选择。葡萄中的嘌呤含量每100克只有0克.5毫克。这在许多食物中排名第一。因此，建议平时多吃葡萄，可以缓解尿酸症状。

2、樱桃

研究发现，樱桃粉含有高活性樱桃黄酮和大樱桃素，能有效抑制尿酸合成，帮助尿酸排泄，止痛消炎。樱桃粉的主要原料是著名的樱桃。因此，多吃樱桃也是尿酸患者的好选择。当然，樱桃粉的效果比樱桃好，更容易保存。

3、苹果

同样，苹果也是低嘌呤食物，所以专家也建议多吃苹果，苹果的另一个好处是随时都可以买到，不像樱桃或葡萄，这个季节有限。此外，多吃苹果还有其他好处，比如促进人体新陈代谢，润滑皮肤。苹果营养丰富，含有多种微量元素，这是我们人体所需要的。

然而，我仍然想告诉你，虽然这三种水果非常适合尿酸人群，但它们不能治疗尿酸，只能发挥抑制或减少的作用。尿酸最好的方法是医疗治疗，除了他们通常的饮食和生活习惯也需要注意。多锻炼，多喝水，少吃肉，不能喝酒，多吃低嘌呤食物等等，只有这样做，你的尿酸才能治疗得更快。