中老年人是糖尿病的高发人群，尤其是近些大哥龄化加快，老年糖尿病占比更是增多不少，其抱病率连年轻人高10倍，且年事每增添10岁，糖尿病抱病率可进步68%。老年糖尿病病程多数都在5年以上，是极易显现并发症的。

糖尿病并发症的严峻结果是致残或致去世（好比糖尿病眼底病变可乃至盲）。已经有并发症的糖友怎样能做到不由于并发症而低落生存质量和收缩寿命呢？总体来说，防治并发症的根本原则是通用的。

操纵好血糖

在并发症的产生与进展历程中，必然要操纵好血糖。要细致恒久、稳健、宁静、有用地操纵高血糖。所谓恒久指的是糖尿病并发症的产生与进展是一个慢性进展的历程，不是一两天的高血糖导致的并发症，要恒久操纵血糖。暂时操纵一天两天血糖，大部门时间没有操纵血糖，这种做法是没有效的。只有恒久操纵好血糖，才会低落并发症的产生率，延缓并发症的进展历程。

包管有用操纵

操纵不到位（好比固然每天吃了降糖药，但是血糖照旧很高）最终造成的结果照旧很严峻。在操纵血糖方面要细致可以或许经济、科学、公道地选药，药物不是越贵越好，而是依据病人的体型、并发症情形以及经济条件，选择更得当的药物。

幸免血糖颠簸

糖尿病病人要比力稳健地操纵血糖，幸免血糖颠簸太大。不要一下子血糖非常高，然后一用药血糖又低了。假如血糖颠簸大，血糖比力高，会加重并发症。反重复复低血糖可以使人显现认知停滞或成为植物人，是以，要宁静操纵血糖。老年糖尿病患者的血糖操纵目的要宽松一点儿，牢记老年人的治疗更夸大宁静性，不要让病人产生低血糖。

饮食、活动要适度

老年人底子代谢慢，运动量及热量的斲丧相对较少，应得当限定热量的摄入，尤其是肥胖者。并且老年人的消化汲取本领较差，只管即便选择平淡易消化，富含优质卵白的食品，好比：鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等。

但部门老年患者大概伴有营养不良症，可以在营养师的引导下得当增添营养的摄入，包罗一些膳食及增补剂。

而平常活动要实事求是，有些糖友大概伴故意肌缺血、心绞痛等症，只管即便选择和缓些的活动，不要过分。假如心肺功效等较好，可以选择快走、慢跑、太极等活动。

转变不良生存风俗

提倡造就精良的生存风俗，包罗饮食风俗和活动风俗。康健的生存方法有利于幸免或延缓糖尿病并发症的产生与进展。提倡戒烟限酒。必要夸大的是，吸烟对糖尿病并发症影响很大，对心血管、脑血管、下肢血管、眼底血管都有很倒霉的影响，是以，吸烟的糖尿病患者要只管即便戒除！

除此之外，增强血糖监测、定期到病院复诊、积极及时地调解治疗方案以及增强自我治理本领等办法对防治糖尿病并发症同样紧张。糖尿病病因和机理庞大，病变累及器官多样，以是防治并发症会涉及许多方面和关键，每个关键都要做好，哪一个关键出题目了，都市导致整个防治方案的失败。

存眷“戴泵君”

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