程凯摄生说：缓解“颈肩纷歧适”的穴位，许多人都纷歧晓得

教给家人们一个快速缓解颈肩不适的穴位，我以为这是可以本身操纵、快速缓解、格外有用，餍足这三点特性的唯一穴位。我对这个穴位格外的推许，由于在临床当中实验过，只要我把手放到穴位的位置，绝大多数人都疼的的叫起来。

穴位在那边呢？

找到锁骨的上缘末了，然后，轻细转头，可以显着地找到胸锁乳突肌。

胸锁乳突肌停止在胸骨上叫做胸骨头，停止在锁骨内侧真个叫锁骨头。那么在胸锁乳突肌的外缘，也便是他锁骨头的外侧，和锁骨上缘的夹角位置，从这儿略微往斜上方移动一点点，用拇指用力按下，你会觉得到这里非常的酸痛。用拇辅导住部位，可以做反抗的行动，会非常的酸。

这个位置便是胸锁乳突肌和前中斜角肌之间，也是臂丛神经，从今穿行的点，点住穴位，每每去做反抗点，揉三五秒钟今后，数三到五下，这时间松开看一看，这侧颈肩就会显着的放松。

这时间转转你的颈项，看看你的颈项还在吗，看看那种轻松的觉得是不是许久没有感觉到了，格外是在一小我私家白昼告急事情伏案进修之后，去做行动会快速的缓解症状好。

穴位叫什么名字呢？

在我报告你穴位的名称，之前我先给你讲一讲，穴位为什么会那么有用，要知道的颈部是一个非常奇特的布局，看你的颈部能做什么样的行动，好比说你的颈部可以做左右扭转，左歪右歪，还能做往前探，今后缩如许的行动，这六个偏向单偏向的运动是你颈部可以做的六个偏向的运动，平常做颈椎熬炼的时间也每每做这六个偏向的单向运动练习，之后才去做组合扭转的运动练习。那么颈椎既要连结机动，又要连结稳健，既能往前探，又今后探技能，左转又能右转，这时间就必要在的颈部显现交织布局。

什么是交织布局呢？

便是颈部的胸锁乳突肌，颈部的胸锁乳突肌是从耳后的乳突到胸骨头和锁骨头的一条斜行的肌肉，这条肌肉既然斜行，那么就必定会有肌肉跟他交织拮抗，也便是有别的的一些肌肉会跟他交织着组合在一路，在胸锁乳突肌的深部内侧有三条肌肉，这三条肌肉叫前中后斜角肌，三个肌肉便是和胸锁乳突肌形成稳健布局，而且拮抗胸锁乳突肌的行动的，能让胸锁乳突肌在扭转的历程当中得到很好的支持受力。

同时，也可以或许让人体的颈肩部连结一个稳健的状态，如许您的谁人大头才不会乱动。是以部位是格外简单告急的痉挛的劳损的，而你本身又不怎么简单可以或许发觉。为什么呢？

我们每天所做的事变便是去很专注的去进修去事情，纵然许多娱乐看影戏，你也是很专注的去看，当看一个物体很专注的时间，很天然的你的颈部就会往前探。以是为什么一个姿势时间长了，进修事情时间长了，就会以为胸闷，气短，视物昏蒙，便是由于行动所造成的。

当你做行动时间只要长了十五分钟，二非常钟三非常钟，您前中斜角肌和胸锁乳突肌交织所孕育发生的力点就显着的痛苦悲伤，况且平常基础不去刺激部位，基础不去熬炼这里，以是可想而知经年累月的如许的一个劳损让你地方必然会很疼。

假如你左右痛苦悲伤不匀称，那就每每代表了什么，你左右颈肩的肌力不平衡，这是影响的枕下的寰枢枢纽关头显现特别，影响整个肩背肌显现不屈衡的直接缘故原由。以是，此症状会显现在许多的颈肩不适的症状群当中。

换句话说，许多的颈肩部的疾病，可以诊断神经卡压大概枕寰枢枢纽关头混乱，大概是颈型颈椎病等等，这些范例的题目当中或多或少在这儿都市显现症状，而一旦把此位置举行了松解，举行符合的刺激，顿时您的其他的症状、颈肩一下就就放松了。可以说这个穴位是我的秘笈穴位，许多朋侪都不知道穴位。

那究竟穴位叫什么名字？

此穴位是一个经外奇穴，它的正确的名称叫做臂丛神经点。

有人说，我认为是足阳明胃经的气舍穴，缺盆穴，实在都不是。足阳明胃经的气舍，是在胸锁乳突肌的胸骨头和锁骨头之间。缺盆是在锁骨上窝凹陷，都和此穴位有着必然的间隔，并且都不在前中斜角肌之间的位置。我说的穴位正确的点，在前中斜角肌之间胸锁乳突肌后缘。这个地方是一个交织力点，并且位置穿行着的臂丛神经。

臂丛神经便是从颈椎当中出来的神经，然后汇成一束，通过颈侧，通过前中斜角肌之间穿行出来，颠末锁骨的下方，再颠末的肩前，再走到腋窝之下，疏散出差别的神经，尺神经，桡神经，正中神经来支配前臂部的肌肉活动和觉得功效，以是臂丛神经可以说是人体上肢功效的聚集神经，操纵神经，很紧张。

是以，当你的颈肩有题目，别鄙视它只是一个颈肩题目，当颈肩题目看起来是个劳损，但是会引起许多手部的症状。以是许多患者，显现手部的麻痹、痛苦悲伤，你不要把如许的殽杂与颈椎病的领域殽杂，它纷歧定神经根受压了，很大概是臂丛神经的卡压征象，而臂丛神担当到刺激是的一个紧张、要害的，但不是唯一的，但是一个重要的点。

以是对此位置的刺激、针刺治疗是针灸大夫的一个常用的要领。那么在临床治疗当中，每每会用毫针去刺激此点，当你刺激到这个点的时间，陆续分四个点，分别施以精准刺激，引起上肢差别神经的放电的征象来治疗许多的临床当中的手臂麻痹痛苦悲伤、功效缺失这些范例的题目。