程凯摄生说：更年期穴位保健处方

有一期内容当中，专门讲过一个女性保健的要害穴位，叫做妇科三阴交。

三阴交是足三阴经的交会穴，足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经。肾藏精，精化血，肝藏血，脾统血，女性以阴血为本，以是三阴交是女性的抗朽迈的保健的紧张穴位，就像自身自备的乌鸡白凤丸一样。

要给家人们分享的话题是有关于更年期的分阶段的观点。不要把更年期，当做唯一的一个阶段来看，是一个挺漫长的历程。

有一个患者来找我看病，看的是更年期综合症，更年期综合症对女性来讲重要显现的症状是潮热冷汗。什么叫潮热？热是忽然而来，不是一向在发热，而是像潮流一样轰的一下就发热了。当发热的历程当中每每伴有出汗，叫做烘热汗出。在晚上就寝当中，也每每伴有伯仲心发热或出汗以及白昼急躁的体现，这种更年期的症状还简单多变，好比说像心悸，头晕，头痛，影象力降落等等。

由于这是随着雌激素的过快降落，女性身材当中显现了一个自主神经体系混乱以及内排泄失调的一个体现，如许一个内排泄混乱的周期也许要两年到五年的时间。更年期简直是一个相称长的周期，乃至说两到五年只是大要的一个纪律，对付有一些患者一些极度情形的患者乃至长达十年以上的周期，大概都市伴有着一个更年期症状，以是说题目照旧要格外存眷，要准时调治。

但是，在整个这么永劫间的一个跨度当中，不克不及只靠一个三阴交就去办理题目，那么三阴交简直可以或许发挥作用，但是是在更年期的早期发挥作用。它起到的作用是防备延缓调治，以是每每会问患者的年事，患者显现症状的时间跨度。假如年事偏早，好比说像45岁到49岁之间这个跨度是属于更年期的前半段，比力早的时间，显现了更年期的症状，也不外一年以内的时间。

这时间每每可以通过引发激素的程度，也就让激素不要显现断崖式降落的这种情形，如许身材的性能就可以或许爱护的好，身材的自主神经体系、内排泄体系，也可以或许跟它对应顺应，会顺应谁人迟钝的下坡的谁人历程。谁都不克不及够制止朽迈显现，身材都要去顺应历程，但是可以做到的是让它迟钝的降落，如许更年期症状就不会那么显着。

三阴交是三阴经的交会穴，它可以滋养人体的阴血，不管是阴血的孕育发生，阴血的蕴藏，阴血的转运，都可以或许发挥紧张的作用，是以才称为叫做妇科三阴交。

以是对付更年期的早期阶段，假如您的年事是49岁曩昔，靠近45岁，并且显现症状的时间偏短，也没有那么重。这时间三阴交穴必然会发挥作用，通过刺激三阴交，有大概让您开始混乱的月经周期，包罗月经量的多或少的改变大概都市渐渐规复正常。

我有的患者格外故意思，她说，医生你真神，你说来，扎了一次就来了。我这都快混乱半年多了，有的时间一个月来一趟，有的时间，三个月来一趟。

为什么呢？便是由于推断好了，她如今处于这么一个阶段，是具备来的底子，只是她的内排泄体系，激素的组合搭配显现了一个混乱罢了。以是这时间准时的调治，还可以让月经可以或许有正常的周期。

但是假如一个女性已经年龄往上了，乃至五十岁出头了，显现了更年期的症状，显现多久时间了一年多了两年了。这时间假如我过分的引发了激素的排泄，反而会孕育发生一些副反响。

某一些患者，假如激素受体比力活泼、体质的身分而造成你的靶器官大概每每受到这种激素的影响刺激。导致肌瘤、囊肿，并且它的产生率还比力高。这时间假如你过分刺激，反而会使本来已经具备的，好比说囊肿，肌瘤大概快速的增进。以是在这个阶段你要干的事变是让它从速的别来了，把混乱的幅度快速的低落，让身材可以或许顺应如许一个已经低激素的状态，以去除混乱所孕育发生的综合症状为主。

以是这种情形下，三阴交就不是重要的了，您再怎么去刺激艾灸、点揉、刮痧三阴交都没有什么很好的成效。这时间反而别的几个穴位就会产生作用。最紧张的一个穴位叫做照海穴。照海穴，是足少阴肾经的穴位，在内踝下方约下0.4寸的凹陷当中，你去把手指尖立起来，点揉点揉，由于位置缝比力小，以是别用指腹去点，用指尖去点，黑白常的酸痛的觉得。

这个穴位是有非常好的清热作用，不是滋阴的作用。这个穴位穴性清热是重要的，滋阴是帮助的。那么在更年期的后期阶段，并不必要过分的去滋养阴血，而是去办理阴血不敷而造成人体的衰弱状态。是以照海穴就酿成第一主穴。

别鄙视这两个穴位之差，这两个看起来离得不算远。但是穴性之间可有很大的差异，前者三阴交对应的是更年期的早期阶段，以滋养阴血为主，后者照海穴对应的是更年期中后期的阶段，以阴血不敷，阴虚有虚热为主。

以三阴交、照海为主穴，再依据患者的症状的体现，在分别采纳差别的穴位，好比说口干配承浆，多汗配复溜穴，急躁配劳宫穴等等。

更年期是一个阶段，是一个历程，在前期在后期的处置惩罚要领、治疗目标、选穴都是纷歧样的。依据身材的情形、年事、周期时间特点，选择符合的穴位吧!