程凯摄生说：下肢寒凉，是“实寒”照旧“假寒”

老寒腿是一个老黎民的名词，但我们会说下肢寒凉，下肢总以为冷，怕冷，怕凉，大概发冷发凉如许的一个症状，此症状见于许多病人，格外是老年人，每每会有雷同的症状形貌。

那么就来阐发阐发这种题目，该怎么了解，又该怎么办呢？有人说，这题目还用说，这是多简洁的一个题目，多简洁的一个症状，不便是冷吗，热呗，给他用热的刺激呗。不是中医内里说嘛，热者寒之，寒者热之，便是用一些温热的刺激，好比说艾灸，就可以让他缓解。

我如今报告你，在这种冷的历程当中会有两种情形，一种是真冷，一种的是假冷。纵然是真冷，假如你刺激的位置不妥，也会显现题目，乃至假如这种真冷，假如不克不及精确的推断，大概会有伤害显现，别说我恐吓你，专心的听我把下面的内容给家人们讲完。在此次大概只能讲到一部门，另有一个假冷的部门，会放到下一次。

此次专门来讲真冷，真冷便是体感温度真的凉，真的冷，真的低，便是人家病人来了说，医生我腿凉，可不是听你说腿凉，我写下来您腿凉，然后我就给您开方治疗，不是如许观点。我必然得摸一摸，这是针灸大夫的风俗，真的凉不了，你报告我哪凉，是整个这条腿，假如是下肢，咱们就以下肢为例。分一分，您是两条腿都凉，照旧一条腿凉，是整个腿凉，照旧膝枢纽关头以下凉，照旧脚踝那边凉，照旧整个脚的脚面上凉，这是纷歧样的，问清晰今后就要用本身的手去触摸患者的身材，以为凉，真的是不是凉。

我记得上一次有一个很故意思的一个例子：

一对伉俪来看病，现实上是夫人来看病，但是呢，老公在背面站着拎着包，站在背面。效果女同道说，我怕冷，我腿凉，男同道一个箭步蹿上来之后抢着话说，医生，你不知道她是真冷真凉，晚上我都把被窝给捂了半天了，暖暖活活的还放了个热水袋，效果比及她钻被窝里呆了半天，我拿脚一碰她，碰的跟遗体一样冰冷冰冷的。这便是体感温度凉，真冷。

如许的患者，通常显现这种冷的情形真的冷，下肢的体感温度真的低，那必然是血轮回有关。要知道人挺立在天地之间，脚离心脏的位置远，以是假如心脏的泵血功效差，假如轮回功效差，那么越远真个部位越简单寒凉，越简单显现体感温度的降落，血不克不及够润泽就必定显现冷，固然这种冷也大概伴有着许多人会说，我这冒着寒气，大概我这有这种凉风钻入骨的觉得，固然这是一种觉得的形貌。但每每也是地方怕风怕冷，很对温度非常敏感的一种体现好，这是一种真冷的征象。

当碰到这种真冷的情形的时间，应该起首做什么呢？针灸大夫要起首做的一个非常紧张的事变是触诊，摸一下，除了你摸体感温度之外，顿时返来从肚子开始摸起，摸一摸腹部肚脐的上下周边，格外是肚脐的脐下位置有没有摸到动脉的搏动，这儿摸到摸不到都没有干系。

再往下摸到两侧的腹股沟，这个位置有没有显着的脉动，此位置相对付腹部来讲比力简单能摸到。当在这能摸到的话，就做比力，左边跟右边是不是一样。

假如患者是单侧的发凉怕冷，并且体感温度低，而恰好又在患侧位置显现了血管搏动，此位置叫做髂外动脉，是往下肢供血的重要的动脉，那么位置的动脉搏动气力削弱，左右一比力，假如是如许，发起他起首要做的一件事变便是做一个血管超声，看一看有没有血栓，有没有血栓阻塞，这是一个比力伤害的情形，比力严峻的情形，以是必要用血管超声来清除一些题目。

固然，作为有履历的医生还会有其他的要领，好比说在触摸了今后，鄙人面腘窝处的动脉，在足踝部的动脉，在足背部的动脉，相应的动脉搏动点上，往复诊察。咱们都知道中医学当中有三部九候的诊脉法，昔人留下了诊动脉搏动的诸多脉点，都是穴位，都是一些重要表浅的动脉搏动的地方，故意识的去诊查这些动脉，效果你就会发觉那些地方大概跳动的也会削弱，是都削弱了呢，照旧中心一段削弱了呢，照旧在哪开始削弱了呢，这大概跟整条腿的凉和局部的阶段性的凉大概只有足踝部的凉相干。以是会从上到下会依次诊察来推断，然后同时左右做比拟。

这时间你明确了吗，我说的便是您下肢的血液轮回是否通畅，在你发觉有欠亨畅的情形的时间，那么起首要通过血管超声来清除一些伤害的血管栓塞的情形，固然有一些栓塞呢，不见得便是完全堵在那了，很大概是一个斑块造成血管壁的局促，但是过分刺激对那是有伤害的，以是要警惕，这是第一个推断的要点。

假如的确发觉，在整个的轮回历程当中，血流的通路是正常的，但是渐渐渐渐的削弱，阐明血液的轮回在末梢在远端，供血和回血的机制显现了停滞，每每微轮回欠好。由于微轮回毛细血管是得寒则凝，受凉就很简单凝聚，大概是在某些特定的疾病情形下，好比说许多病人都有这种受凉史大概是凉水打仗史，大概是在一些寒湿的地方的生存史，那么如许恒久的，这种生存情况，大概生存风俗，造成结果部末梢地方血流速率很迟钝，毛细血管是一个紧缩凝聚的状态，孕育发生了这种瘀阻的征象，而导致血液轮回差，导致这种寒凉情形显现。

那么这时间要用的一个要领就可以用热刺激的要领，温通的要领。详细怎么做呢？我给你几个要害点，艾灸肯定是最得当的，艾灸也要有要害部位，那么推举你采纳以下的三个部位往复做艾灸。

第一个部位便是肚脐下方一点五寸的气海穴，气海穴是昔人称为的下丹田之一，跟关元穴有一拼。为什么呢？由于处于一个很要害的位置，穴位的下面是小肠，在小肠的背面恰好是腹自动脉，便是往下肢供血的重要的动脉以及动脉分叉的部位，以是因此艾灸促进了小肠的蠕动，让小肠柔柔的在腹自动脉分叉的地区上来柔柔的摩擦，就有用的可以促进往下的供血，以是这是人体非常紧张的一个气汇聚的大海，也是身材紧张的一个保健要穴。

第二个便是髂外动脉，这是一个紧张的血管通路，这里有一个紧张的穴位，叫做气冲。气冲穴便是足阳明胃经的穴位，在腹股沟内找到动脉搏动的谁人点，然后在此位置上艾灸有助于促进下肢的血流。

上边刺激了，下面也要增添一个穴位，这个穴位便是足少阴肾经的太溪穴。

太溪，太比大还要多一点，溪是一个水流，恰好谁人位置是胫后动脉穿行的地方，你把手指指腹轻轻放在谁人内踝尖的背面，跟腱的火线，你都能觉得到那有一点轻细的颠簸，有脉动的情形。那么你就在位置施以艾灸会对足的供血会有很好的关心。

除了太溪，足踝部另有一个穴位，穴位叫做冲阳，是足阳明胃经的穴位，在足的正面，最高的谁人骨头的上面，便是当足背找到肉眼可见最高点，然后特长指肚轻轻的往上一放，也觉得到有个动脉在动，那是足背动脉的搏动点。足部选了一个内侧的太溪，然后足背上的算外侧也算阳侧的冲阳穴，这两个穴位搭配在一路，办理整个足的血液轮回的题目。

艾灸如许几个要害的穴位：腹自动脉的分叉区的气海，髂外动脉的搏动点的气冲穴，胫后动脉的太溪穴和足背动脉的冲阳，昔人发觉了如许一个促进血流的很好的一些穴位都在血管周边。

以是昔人对剖解非常的熟习，对这些动脉部位的热刺激就有助于改进下肢的血流状态，对您下肢真的冷真的体感温度低，真的末梢轮回比力差，如许的情形便是一个非常好的保健要领，本身可以艾灸这几个穴位，并且从入秋开始就每天艾灸吧！