冬至骨气，防备疾病产生，巧用十二背俞穴
鄙谚言：“重病惆怅冬至节，过了冬至可过年”，是说在冬至前后，患有重病的人简单走向生命的尽头。那是由于冬至时期，依据天体运转的纪律，天地物候阳气来复，假如是长病之躯，体内阳气不克不及不断以应天时，生命将会走到尽头。
对付在心脑血管，呼吸体系，泌尿体系，消化体系方面，有慢性病的老年患者更简单复发或加重，以是在冬至要做好统统防备步伐，今日我们先容以下几个穴位：
在先容详细穴位之前，我们先一路相识什么叫背俞穴。
背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的腧穴。背俞穴均漫衍于背腰部，在足太阳膀胱经第一侧线上，即后正中线旁开1.5寸，其位置大要和对应脏腑地点的位置相对应，如肺在五脏之中位置最高，故肺俞穴在背俞穴中的位置也最高，肾的位置在五脏中的位置最低，以是肾俞穴的位置也相应的最低，共有12个背俞穴。
背俞穴可以反应脏腑功效的隆替，也可以用来诊查和治疗对应脏腑的病症，当脏腑功效有特别时，在背俞穴局部大概显现种种特别的反响，如压痛，结节，凹陷，出血点，温度等的改变，如泌尿体系疾病在肾俞穴周边会显现结节，压痛等阳性反响，呼吸体系疾病在肺俞穴周边会显现阳性反响，心血管疾病在心俞穴周边会显现阳性反响，消化体系疾病，如慢性胃炎在脾俞，胃俞穴周边会显现反响。当显现阳性反响时，取对应的背俞穴可以治疗对应的脏腑及脏腑相干疾病。
在大雪骨气时期心脑血管疾病简单产生，在冬至骨气时期，同样是心脑血管疾病的岑岭期，如高血压突然升高，心肌窒息，中风等产生。
心俞穴
心俞穴在背面正中线上，第五胸椎旁开1.5寸，具有养心安神，平心定惊，疏通心脉的作用，可以通过艾灸或点按心俞穴防治这些疾病；
肺俞穴
对付已经患有呼吸体系疾病如哮喘，伤风等的患者，可以选择在症状轻细的缓解时期，点按肺俞穴对脏腑举行调治，肺俞穴在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸；
肾俞穴
根据五行理论，冬季应肾，平昔有慢性肾炎，遗尿等疾病的患者，这些疾病也简单复发。这时间可以选择艾灸肾俞穴，温补肾中阳气。
肾俞穴位于第二腰椎旁开1.5寸，平常除了隔姜灸肾俞穴外，还可以按揉肾俞穴，即两手握拳，用食指掌指枢纽关头突起的部位放在两侧肾俞穴上按揉，以局部有酸胀感为宜；
脾俞穴、胃俞穴
冬至时期，假如进食较多的生冷食品，简单伤害脾胃阳气。胃阳不敷，虚寒内生，寒凝气滞欠亨就会显现脾阳虚衰胃脘冷痛的症状，不克不及消化汲取、运输水谷精微，就会显现泄泻的症状，在脾俞，胃俞穴也会显现相应的压痛、结节等阳性反响点。这时间除了限定生冷食品的摄入外，还可以通过隔姜灸脾俞穴，胃俞穴，起到温补阳气，调治脾胃的作用。脾俞穴在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸，胃俞穴在脾俞穴下一寸，即第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
