天冷了，早餐吃油条包子纷歧如吃它，养分极高，比做油条简洁，实香

导语：天冷了，早餐吃油条包子不如吃它，营养极高，比做油条简洁，真香！

俗话说得好“人间炊火气，最抚凡民气”，闲品光阴，慢煮时间，在每一碗人间炊火中畅享人生，即是最好的生存。家人们好，我是晓峰，是一位爱吃、懂吃且能做出好吃工具的70后大叔，假如你也喜爱美食，记得存眷我哦~

气候越来越冷了，清晨不爱起床，总想懒会儿被窝，早餐吃什么呢？许多朋侪都每每会为一日三餐而发愁，尤其是这早餐。鄙谚说“一日之计在于晨”，早餐很紧张，尤其是气候严寒的时间，必然不要枵腹就出门，一顿营养又好吃的早餐，才气为身材补足能量，吃得饱饱的、暖暖的，出门才不会以为那么冷。

我家里由于有上学的孩子，以是一日三餐都很定时，不说做得多丰盛吧，但最少得包管营养，让孩子吃好吃饱。这一段时间，孩子爱上了这早餐~胡萝卜芝麻条，营养非常富厚，做法简洁、好吃又解馋，孩子喜爱吃，我也高兴做，一路来看看吧：

起首，将胡萝卜洗濯洁净后切成薄片放入盘中，然后再上锅蒸熟、蒸烂乎。普通水开后约莫再陆续蒸10~15分钟左右就差未几了，假如担忧不烂乎，可以用筷子扎一下看看。

做一顿的量用两根胡萝卜就差未几了，新奇带泥的胡萝卜很难洗濯，为了幸免影响口感，可以削去外皮今后再切片。

时间到了后取出胡萝卜片，晾至不烫手时放入大碗中，用勺子将其碾压成精致的泥状，然后再分别参加两勺蜂蜜和白糖，搅拌匀称后再参加适量的的糯米面，边倒边搅拌，搅拌至不粘手时，再动手揉成平滑的面团。

胡萝卜面团揉好后不必要醒面和发面，接着我们把它分成巨细均等的小块，然后用手搓发展条状，再放入盛白芝麻的盘子里滚几下，使其外貌匀称地粘上一层白芝麻。

起锅加多一些的油，油温5~6成热时，也便是取一根筷子竖着放入油锅中，筷子四周起麋集的小泡时，油温就到达了，这时便可以放入滚满芝麻的胡萝卜条，由于胡萝卜条很软，以是放的时间要警惕，别不警惕折断了。

胡萝卜条刚放入锅中时不要急着去翻动，待其外貌定型后，再用筷子轻轻地翻动，使其受热匀称，炸至胡萝卜条外貌呈金黄色时，便可以控油捞出了，香馥馥的炸胡萝卜芝麻条就做好了，真香啊！

胡萝卜的营养代价格外高，有“小人参”之美称，它的颜色亮丽、口感脆嫩多汁，甘甜适口，含有富厚的花青素、胡萝卜素、膳食纤维、卵白质和钙、磷、铁以及多种维生素等多种营养物质，有健脾养胃、滋肝明目、加强免疫力的作用，对身材非常有益。

胡萝卜如许做着吃，外酥里嫩，香甜好吃，孩子格外喜爱吃，太解馋了！喜爱你也尝尝吧，我是晓峰，喜爱晓峰的分享，就请帮助转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！谢谢支持！戴德碰见！

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