血糖偏高指身材血液、器官、构造内的糖含量过高。短暂的血糖过高大概与饮食相干,假如恒久监测血糖仍偏高,就大概是因为差别缘故原由引起胰岛素排泄肯定或相对不敷,以及靶细胞对胰岛素敏感性低落致使体内的糖、卵白质和脂肪代谢特别。此时应思量病理性高血糖引起的内排泄功效停滞从而激发糖尿病的大概。
饮食上怎样调治会让血糖降得更快?
一、葛根粉粥
葛根、粳米,各适量,先把葛根切片,磨成淀粉。粳米加水泡一夜后和葛根粉同入砂锅,加适量的水用文火煮至粥稠服用即可,有清热除烦、生津止渴的作用。
二、鲫鱼白扁豆粥
鲫鱼肉、白扁豆、小米、盐、葱花,各适量,先把小米、白扁豆洗好后加适量的净水用大火煮5分钟再转小火煮到八成熟,把鲫鱼肉放入,煮至烂熟后加葱花、精盐即可,有益气滋阴作用,可帮助治疗糖尿病。
三、香蕉粥
香蕉,冰糖、粳米,各适量,先把香蕉去皮后切丁,粳米淘洗净后加水泡2小时后沥干。锅内加净水、粳米,大火煮开后参加香蕉丁、冰糖,再转为小火熬半小时即可食用。
四、苹果山楂汁
苹果洗净连皮切碎;山楂适量去核洗好切碎,然后把两果一路入果汁机中,把它们搅成糊状后去渣取汁,然后用小火煮开服食即可,可迟早各服一次,有平肝降压,软化血管的作用。