何密斯是一位全职宝妈，她有一个5岁的宝宝。宝宝每每拉肚子，看了许多大夫，都说孩子脾胃欠好、消化不良。

前段时间又拉肚子了，来病院做的一系列查抄后，孩子被确诊为乳糖不耐受患者。

依据何密斯的形貌，孩子每天都有喝牛奶的风俗，并且迟早都要喝。

其时给她发起是，“不要再给孩子喝牛奶了，停一个月看看”。

今日，何密斯又带着孩子来复查，何密斯快乐地对我说:“大夫，听了您的发起，宝宝显着很多多少了。”

牛奶的作用及成果

牛奶在我们平常生存中，可以说深受家人们的喜好。牛奶中含有富厚的营养物质，如钙、维生素D，以及我们人体生长发育所必须的氨基酸等。

对付爱美的女性，常喝牛奶，可以到达美容养颜的成果。由于牛奶中的乳清卵白对皮肤有很好的抗皱作用。

对付中老年群体，常喝牛奶不但能包管足够的营养，并且可以或许促进就寝，并对冠心病、高血压等多种疾病都有必然的帮助缓解作用。

对付正在发展的儿童来说，常喝牛奶，不但可以增补大量的钙，到达促进骨骼的生长发育的作用。还可以通过牛奶中含有的免疫球卵白，加强免疫力。

想必很多多少宝妈，选择每天给孩子喝牛奶，也是由于知道牛奶可以或许更好地关心我们孩子康健发展。但是纵然牛奶有诸多利益，对付乳糖不耐受人群，像何密斯的宝宝，都是不发起喝牛奶的。

这3类人分歧适喝牛奶

第一类人：乳糖不耐受患者，不克不及喝牛奶

乳糖是牛奶中的重要身分，人体摄入牛奶后，也表现大量乳糖进入人体。乳糖必要通过乳糖酶的剖析代谢，才气被机体消化汲取。

而乳糖不耐受患者，因乳糖酶较少，导致无法正常代谢乳糖。终极使患者显现腹泻、消化不良等症状。严峻时，大概会因腹泻导致脱水，以及体内电解质的混乱等，乃至是危及生命宁静。

导致乳糖不耐受的重要缘故原由

1.天赋性乳糖酶排泄量低下，重要是遗传缘故原由。

2.受地域、种族影响。有关数据表现，亚洲人的乳糖不耐受患者高达95%，黑种人可达70%，而碧眼儿在10%-15%之间。

3.饮食布局，永劫间不食用牛奶，则肠胃也就恒久不打仗乳糖，这种情形下，体内排泄的乳糖酶的量就会渐渐淘汰，仅有的乳糖酶活性也会低落，导致乳糖不耐受。

对付乳糖不耐受患者，发起选择其他食品取代牛奶。好比酸奶，酸奶的钙含量比划一重量牛奶中的钙含量略高。而且酸奶较牛奶多了乳酸菌，乳酸菌能使乳糖被剖析成乳酸，而乳酸与钙联合，更简单被人体汲取。

对付幼龄儿童来说，也可以选择颠末特别处置惩罚后的，无乳糖配方奶。既能包管儿童的营养需求，也可幸免因乳糖不耐受给身材带来的损害。

依据病情的严峻水平，以及发病的缘故原由。对付一些乳糖不耐受患者，可以先辈食一些乳成品，如奶酪，也可所以较牛奶更简单汲取的羊奶。之后可每次进食少量牛奶，在包管机体没有症状体现的情形下，可渐渐增添牛奶的量，可以通过这种要领，促使机体重新排泄乳糖酶。

第二类人：消化道疾病患者，不克不及喝牛奶

牛奶会刺激胃酸排泄过多，加重消化道疾病的病情。以是说，一些患有消化道疾病的患者，不克不及喝牛奶。如溃疡性消化道疾病、反流性食道炎、胆囊、胰腺炎、腹部手术后病人等。

1.溃疡性消化道疾病

患溃疡性消化道疾病的患者，在选择食品时，尽大概幸免选择刺激排泄胃酸过多的。由于溃疡性消化道疾病自己是胃酸过多导致，而进食牛奶会进一步刺激胃酸排泄，加重对肠胃内部黏膜的损害，使病情恶化。

2.反流性食管炎

反流性食管炎是因胃液和肠胃反流所致，常见的症状如反酸、烧心等。患者在食用牛奶后，不光会增添胃酸，使反酸症状加重。并且牛奶会刺激食管下部的括约肌，使其反流的病情也同时加重。

这种情形与牛奶中含有的脂肪有关。以是说，假如反流性食管炎患者想食用牛奶时，可将一般牛奶换成脱脂牛奶食用。

3.胆囊炎、胰腺炎

牛奶中含有脂肪的身分，脂肪在人体内剖析代谢的历程，必要胆囊中胆汁以及胰腺中的胰脂酶的参加。而患有胆囊炎、胰腺炎的患者，胆囊、胰腺本来就已经产生病变，摄入牛奶后，会加重胆囊、胰腺的包袱，从而会使病情恶化加重。

这种情形，也是与牛奶中所含的脂肪有关。以是发起患者，也可选择食用脱脂牛奶来取代一般牛奶。

4.腹部做过手术后的病人

腹部做过手术后的病人，排气困难，肠胃正常蠕动功效受阻。而牛奶被摄入人体后，牛奶中含有的卵白质、脂肪等，在被肠胃消化时，会孕育发生大量气体，加重肠胃的包袱，导致拖慢患者的规复历程。

第三类人：牛奶过敏患者，不克不及喝牛奶

牛奶中含有的糖卵白，非常简单激发过敏。它进入人体后，通过卵白酶举行剖析，假如这个时间患者的肠胃防备性显现了题目，那就导致卵白质汲取过剩，显现满身性抗体，可体现为荨麻疹。

牛奶中含有的另一种身分，乳糖卵白。在加热大概制冷等处置惩罚后，可使其变性，也大概导致过敏症状。以是，牛奶卵白过敏症的发病率照旧非常高的。

有过敏史大概被确诊为牛奶卵白过敏患者的人群，不克不及喝牛奶。

如许看来，牛奶固然是营养非常富厚的佳品，但也不是大家都得当喝的。上面提到的这三类人群:乳糖不耐受患者、消化道疾病患者以及牛奶卵白过敏症患者，就都是不克不及喝牛奶的，这三类人群细致，可必然要管住本身的嘴呀。