“大夫，您帮我看看，我的肘枢纽关头总是疼近来，前几天不警惕磕了一下，这两天发觉有点青紫，然后还总疼，这是真么回事啊？不会是骨折了吧，但是我听说骨折了就不克不及动了，但是我什么事也没有啊，我也能动啊，这是怎么回事啊？

50岁的张姨妈平常很喜爱跳广场舞，一路舞蹈的老同伴们看张姨妈舞蹈跳的好，就推许张姨妈当领舞，当了领舞的张姨妈深感自身的责任庞大，就每每帮新参加的老年朋侪，前几天在关心一位老同伴的时间，不警惕磕到了肘枢纽关头，一开始嗑到后张姨妈也没细致，只以为就磕一下，也没什么题目，但是近来张姨妈却总觉得磕到的那侧肘枢纽关头时时常的痛苦悲伤，并且另有些青紫的征象，这才来到病院子想让大夫看看有没有什么大题目。

“张姨妈，依据您的查抄效果看，您的肘枢纽关头并没有什么大碍，并未伤及骨头，也没有骨折的征象，只是软构造伤害，但是因为肘枢纽关头的位置脂肪层少，以是比力严峻，您归去之后可以用生姜泡酒后敷在患处，可以有用的缓解痛苦悲伤，还能促进规复。”

（本病例仅供参考，若与本文里的病例相似，必然要去正规病院举行查抄。）

姜是家人们很熟习的工具，生存中也很常见，我们炒菜炖菜，格外是肉类鱼类每每会在内里放一些姜往复腥，但姜并非只能起到这点作用。姜的用处许多，生姜不但可以活血化瘀，生姜另有补阳气，祛寒湿，缓解枢纽关头痛苦悲伤的作用。民间有句鄙谚，叫做“冬吃萝卜夏吃姜”，以是说炎天吃姜会促进我们的身材康健。那么如何吃姜才可以到达补阳气祛寒湿，缓解枢纽关头痛苦悲伤呢？姜有哪些种类？哪些人群得当吃姜？让我们一路来相识一下。

姜有哪些种类？

1， 子姜

依据其名字我们就可以知道，子姜黑白常嫩的姜，也可以叫做姜芽，子姜普通都中午泡水喝比力多，也可以用于腌菜配菜的食用，而子姜泡水可以有用的缓解胃部不适等症状。

2， 新姜

顾名思义，新姜便是最新奇的的姜，也叫鲜姜，这也是我们生存中最常用到的一种姜，生存中我们普通用于炒菜，炖菜，肉类鱼类中去腥，还可以煮姜汤水，用于防备着凉，幸免引起伤风。

3， 老姜

老姜也可以叫做母姜，老姜的味道比力浓厚，普通用于缓解痛经的红糖姜茶，差别于新姜的是，老姜比力粗糙。姜，新姜，老姜，好像是人类平生的缩影，有生到老。

4， 干姜

干姜是颠末晾晒，去除姜内水份制成的，干姜普通用于熬制汤类，大概暖锅底料，许多中药中也会用到干姜。

5， 炮姜

炮姜属于中药材的一种，炮姜是通过照烫法制成，有温经止血，和气止痛的成果，每每用于脾胃虚寒所致的恶心，吐逆；脾胃反面，以及便血崩漏等。

生存中到处可见的姜有着大大的用处，姜属于药食同源，许多中药中的身分就有姜，让我们一路来相识一下姜对哪些人群可以起到很好的治疗作用。

相宜吃姜的人群

1， 胃寒的人群

胃寒是因为每每食用凉性食品，而导致阴寒留至胃腑所致的胃脘痛苦悲伤，反酸嗳气，这时我们可以去煮一些生姜茶来缓解症状，可以得当放一些冰糖，可以减轻姜茶辛辣的口感。

2， 风寒伤风的人群

姜汤有发汗，镇咳的成效，对付风寒伤风的人群，可以喝一些温热的姜汤，可以有用的缓解风寒伤风所致的发热、咳嗽等症状。

3， 体质偏寒的人群

体质偏寒的人群每每会显现手脚冰冷、畏寒、腹泻症状，对付体质偏寒的人群可以每每喝一些姜茶。对峙饮用可以改进体质，有用的缓崩溃质偏寒所导致的一系列症状。

4， 经期腹痛的人群

经期腹痛困扰了许多的女性朋侪，对付经期腹痛的女性朋侪来说，可以用红枣、红糖、姜丝煮水，然后趁热饮用，可以有用的缓解经期腹痛的症状，另有补气补血的成果。

炎天如许吃姜，补阳气、祛寒湿、缓解枢纽关头痛苦悲伤

炎天吃姜对身材的利益非常大，以下吃姜的要领报告您炎天如许吃姜，可以补阳气、祛寒湿、缓解枢纽关头痛苦悲伤。

1， 醋泡姜补阳气

中医讲，阳气是维持身材代谢，生理功效的原动力，阳气不敷时就无法维护人体的康健，就会导致种种疾病的产生，《素问·生机通天论》中提到，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，人体的阳气非常紧张，同天空和太阳的干系一样，假如身材的阳气不敷，就会伤害寿命。

每天吃点醋泡姜可以有用的增补阳气，生姜有温补的成果，而醋有收敛的作用，二者相联合恰好可以互补，而醋泡姜的制作要领也非常简洁，取适量姜，切片，倒入陈醋，盖过姜片即可，可以同饭食用，另有增长食欲的成果。

2， 枣姜茶祛寒湿

夏日雨水较多，并且夏日酷热，易出汗，并且夏日大多数人都每每吹空调，吃冷饮，这就很简单导致外感寒湿邪气，从而影响气血运行。

枣姜茶可以祛寒湿，补气血，对外感寒湿邪气的人群非常相宜，制作枣姜茶的要领：取适量姜，切丝备用，水开后放入红枣五颗，姜丝适量，出锅前可以放一些红糖调味，枣姜茶同时还非常得当女性朋侪常饮。

3， 生姜粉

枢纽关头痛苦悲伤黑白常熬煎人的疾病，严峻乃至会影响正常的运动，以及生理功效，生姜含有柠檬醛，可以或许起到消炎止疼的作用。生姜粉可以有用的缓解枢纽关头痛苦悲伤，生姜粉我们可以去药店购置制品不发起家人们自行制作。生姜粉可以冲水喝，也可以直接服用。对付枢纽关头痛苦悲伤比力严峻的患者还可以用盐水煮姜片后敷在患处，帮助生姜粉缓解枢纽关头痛苦悲伤。

通过本文信赖家人们必然对姜有了重新的了解，盼望家人们可以充实使用姜的药用代价，发挥更大的作用，淘汰药物治疗带来的副作用。