秋日变冷了,必然要服从季节的改变,多吃应季的蔬菜,此中萝卜便是此中之一,有着“小人参”的佳誉,萝卜每每用来清炒和炖汤,南边人喜爱用来煮汤,比喻说萝卜丝煎蛋汤,萝卜丝鲫鱼汤,汤汁格外清甜,还喝也不简单上火。今日分享一款萝卜的新服法——白萝卜瘦肉丝汤,萝卜汤汁鲜甜,荤素搭配,营养极高,格外养人。
近来几天,一向是下雨,气候变得严寒了,一次性去超市购置许多蔬菜,土豆,白菜和白萝卜,这几种蔬菜都廉价,几毛钱一斤,我最爱吃白萝卜,用来煮汤是不错的选择。许多人没有喝过这款白萝卜瘦肉丝汤,接下来细致看一下子吧。这菜被称为“小人参”,做法很简洁,营养又滋补,不懂吃惋惜了!
【白萝卜瘦肉丝汤的烹调步调】
食材预备:选购新奇白萝卜一个(萝卜有许多品种,白萝卜口感清甜,得当用来炖汤,胡萝卜得当炖肉炖汤,红萝卜得当炒着吃,白萝卜外皮格外平滑,没有显现玄色雀斑,外皮平滑细嫩,掂起来有一些重量,如许的白萝卜水分格外足,口感清甜爽口),选购前腿肉一块(要选择肥瘦相间的,这个部位的瘦肉很嫩,得当炒着吃和下肉丝汤),一勺半玉米生粉,多少料酒,4克胡椒粉,猪油半勺,香油几滴,一些新奇小葱,其他佐料。
烹调小本领:必要选购白萝卜和猪肉,猪肉全部切丝腌制,把握炒萝卜丝和下猪肉丝的次序,难度不高。
烹调步调:
1:新奇白萝卜去失萝卜皮,萝卜先切片,后全部切丝,一些香葱洗净,葱切成葱花,备用。
2:前腿肉都洗净去失不克不及吃的猪皮,肥肉切成细丝,瘦肉切丝放入器皿里,预备腌制瘦肉丝。
3:容器里加上盐,调入多少玉米生粉,香油几滴,味极鲜半勺,让肉丝敏捷搅动,瘦肉丝必然要抓几下,瘦肉丝充实被生粉包裹,肉丝格外嫩,腌制好备用。
4:锅底加上猪油少许,放入葱段和生姜丝,快速翻炒一下子,丢入白萝卜丝,快速炒至变软。
5:倒入一些温开水,煮开后调到中小火,滑入瘦肉丝,等候瘦肉丝煮熟,用筷子搅动几下。
6:调入食盐用于调味,加上鸡精,撒上多少胡椒粉,小火煮一下子,让汤汁不绝地搅动一下。
7:最终加上一些葱和香菜,盛在汤碗之中,这道清甜滋补,肉丝鲜嫩的白萝卜瘦肉丝汤做好了。
小贴士:白萝卜瘦肉丝汤是得当秋季喝的鲜汤,一荤一素,萝卜被称为地下“小人参”,食用要领多样性,萝卜汤汤汁格外清甜,搭配瘦肉丝煮汤,汤汁甘甜,鲜嫩鲜味,营养代价超高,滋补暖胃,消炎止咳,让身材康健,早食早受益。
你们有没有学会这道白萝卜瘦肉丝汤的做法?喜爱这篇文章,记得要存眷小编哦。(全部图片来自网络)