女人皮肤枯燥纷歧想用化装品，记得喝一碗“润泽羹”，大家喝得起

“入秋后，女人皮肤干燥不想用化装品，记得喝一碗“润泽羹”，大家喝得起”。

最厌烦是金风抽丰起，金风抽丰会使人干燥，使肌肤干裂，使容颜受损，对美造成很大的影响。不外我有反抗秋燥的妙招，多喝银耳羹。银耳羹是“美颜汤”，营养好喝又润泽，滋阴成效非常好，入秋后我每每吃，肌肤嫩滑不干燥，水嫩有光芒，比敷面膜还管用，你想尝尝吗？来学我做一道超好喝的南瓜百合红枣银耳羹吃吧。

秋冬季候得当吃点南瓜、百合、红枣、银耳等，对付摄生有很好作用，把这四样食材放一路煮水，味道营养都非常的好，得当干燥气候每每喝，是一道非常不错的养颜食谱，得当中年女性每每喝，嫩滑肌肤显年轻，对峙每周煮2回，整个秋季都安宁！

【南瓜百合红枣银耳羹】

食材：银耳干，新奇甜百合，南瓜，红枣，冰糖，净水（各适量，不喜吃甜少加点冰糖）

1、银耳必要提前一晚大概数小时泡发，发好之后洗洁净，切失银耳的根部，把剩的银耳切小块；

2、把银耳放高压锅，参加三倍以内的净水，开大火压煮至上汽转小火，陆续压煮20分钟后关火；

3、煮银耳时期，把鲜百合上下双方带锈迹的部门都切失，把剩下部门放净水中轻轻剥开洗洁净；

4、把南瓜去皮洗净切成小丁块，红枣洗净去核切小块备用；

5、银耳开锅后陆续烹煮，参加适量的冰糖，略微搅拌搅拌使之出气泡；

6、出气泡后参加南瓜和红枣，陆续搅拌匀称煮至南瓜肉断生；

7、参加洗好的百合，陆续煮三分钟后关火，这道“南瓜百合红枣银耳羹”就做好了。

制品：用这四样食材煮出来的银耳羹，不但鲜味好吃并且很摄生，尤其得当女生秋日每每喝，滋阴养颜又水润，肌肤嫩滑不干燥，对峙每周吃一点，皮肤水嫩有光芒，比敷面膜还管用。

【制作小提示】

1、银耳羹想煮出胶，起首要选对银耳，有些银耳自己就很难出胶，怎么烹调都欠好出胶。

2、选对能出胶的银耳后，怎样加速银耳煮出胶，可以借助高压锅，使用高压强和大火候。

3、高压锅煮银耳羹的一个小秘诀，不要加水加太多，水量在银耳的两三倍，看辅料添加。

今日的“南瓜百合红枣银耳羹”分享到这里就完结了，喜爱记得收藏、点赞、分享给身边的朋侪，让我们下期再会！本图文作品系“阿九的菜”原创，首发于百家号“阿九的菜”，图片均由本人拍摄上传，未经允许不得编削盗用，侵权必究。