从如今到入冬前，发起女人，早上常喝那糖水，气血足够，表情苍白

“从如今到入冬前，发起女人，早上常喝这糖水，气血足够，表情红润”。

十月气温渐渐走低，几场秋雨下来广东冷气也算是有了，掐指一算又到妈妈喊我别再穿短裤的时间了。实在说冷不冷，但是女人无论在何时候都必要保暖，只有平常多敬服本身，才不至于每月那几天幸福，尤其每每手脚发凉的女人，秋凉之后更要做好自身御寒保暖的事情。

一旦不警惕着凉，得了伤风是小事，宫寒症状加重了，阿姨报到禁绝时，行血不畅痛经重，到时必然很悔恨。我用本身的履历验证：每月生理期之前，必然要器重驱寒，常喝一碗生姜红糖水，益气活血又暖宫，表情红润阿姨准，气血足够天再严寒也不怕！

众所周知生姜和它是绝配，女人多吃生姜红糖茶水有益于摄生，尤其对付身材虚寒的女性，发起一年四序常饮用。生姜红糖搭配一路不止可以加速体内血液的轮回，还可起到暖胃温经、散瘀止痛的作用，寒天常吃另有御寒防伤风作用，真黑白常摄生的一道美食！

为了便利能在大寒天里对峙吃，我将生姜红糖熬制事后存冰箱，做一次吃一个月，随吃随取超省事。今日把这做法教程教给你，从如今到入冬前，发起女人早上常喝这糖水，气血足够不惧寒，表情红润阿姨准，快分享给家人吧。

【红糖姜/生姜红糖水】

食材：生姜500克，红糖250克（老姜嫩姜都可以，我这里是用嫩姜）

1、带泥生姜先用净水冲一遍，加一点食盐、淀粉、少许净水，各个角落搓一搓，搓洗不洁净的地方再把皮给刮一刮，如许就会非常洁净了；

2、洗好生姜切成两毫米厚的薄片，天然风干晾去多余的水分，如许可以让它储存得更久；

3、生姜晾好之后再倒回盆里，把红糖块沿着一边细切成薄片，切出来实在是粉状，把它倒在生姜上；

4、用一根大勺，充实搅拌几分钟，搅拌匀后让它腌制一小时左右；

5、腌制完了可以看到盆里有许多汁水，此中一半由生姜析出，一半是糖粉溶化；

6、然后预备一个不粘锅，确定无水无油后开火，倒入生姜红糖汁熬煮，全程中小火；

7、熬制时期得当翻炒防备糖汁粘锅底，熬至糖水浓稠生姜变得红润后，“红糖姜”就做好了；

8、关火之后静置一刻钟，舀入密封容器里冷藏，吃的时间用筷子夹出，一次七片冲一碗温水，搅拌匀称就成一碗“生姜红糖水”。

姜红糖水发起早上九点前来喝，平常隔三岔五吃一回，生理期前可以一天两天吃一回，加点红枣进去也不错。

【制作小提示】

1、生姜皮要保存一部门，不要全部都刮失，可以低落一部门热性，多吃不简单上火。

2、红糖选用老红糖（身分只有“甘蔗”或“红糖”），不要去用赤砂糖（质地不纯）。

3、熬制好的红糖姜要准时装入容器中，不然凉了之后会发硬，锅也不太好洗濯。

4、制作和储存历程中必然要包管无水无油的情况，如许才可以让红糖姜储存得更久。

今日的“红糖姜/生姜红糖水”分享到这里就完结了，喜爱记得收藏、点赞、分享给身边的朋侪，让我们下期再会！本图文作品系“阿九的菜”原创，首发于百家号“阿九的菜”，图片均由本人拍摄上传，未经允许不得编削盗用，侵权必究。