那菜八月放松吃，养分鲜味易消化，常吃湿气跑光光，好吃纷歧贵

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导语：这菜八月抓紧吃，营养鲜味易消化，常吃湿气跑光光，好吃不贵！

信赖家人们也知道，每年到了夏日的时间，气候比力酷热，昼夜温差比力大，这个时间许多朋侪们都处于口干舌燥、食欲欠安、状态又欠好的一个情形，那么在夏日的时间，气候又格外的酷热，我们很简单显现头晕脑胀的情形，这重要是由于我们体内的湿气过多淤积导致的效果。

以是，在夏日的时间呢，照旧要多吃一些可以消灭体内湿气的食材，那么今日，就给家人们分享一个格外得当我们在夏日吃的一个食材，这个食材呢，既可以或许当做一种蔬菜来吃，同时呢还可以或许当做主食来吃，既可以或许关心我们祛湿排毒，又可以或许起到清肠开胃的成效。尤其是在八月份的时间，家人们必然要抓紧吃，八月份之后，根本上这个菜是没有的，错过了的话根本上要再等上一年。

那么这个食材呢，便是小编今日跟家人们分享到的菱角，说到菱角的话，实在许多屯子地域的朋侪们照旧非常熟习的，小时间我们也会每每在池塘内里捞一些菱角来吃，由于菱角它里边儿放的优质植物卵白质和钙锌铁矿物质，大量的氨基酸和维生素，膳食纤维和铁元素，以是可以或许起到必然的祛湿成效，家人们在夏日的时间可以得当的多吃一些。

实在，菱角它除了可以直接生吃以外，同时也可以做成一道家常菜，那今日小编也跟家人们分享一个我们直接用菱角做成的家常菜，感兴趣的朋侪们可以随着小编一路来相识一下。

第一步，起首，我们必要预备好了新奇的菱角、猪肉、葱盐、油等。

第二步，先将我们预备好的菱角洗濯洁净，去失外壳，剥出内里的果肉，然后将菱角放在锅中开始煮熟，煮熟之后捞出来放在一边放凉备用。

第三步，然后再将我们预备好的猪肉洗濯洁净，切成片，放在一个碗内里，加一点儿生抽和料酒以及生姜片儿，腌制非常钟以上，比及肉腌好之后，起锅烧油，油温出来之后，直接将猪肉放在锅中，开始翻炒。

第四步，直到猪肉变色的时间，再将菱角放在锅中一路翻拌匀称，往内里参加点盐和生抽，撒上一把葱花，翻拌匀称就可以直接出锅了，如许一份鲜香鲜味，好吃又可以或许消灭体内湿气的菱角炒肉就做好了，喜爱的朋侪们可以试着本身在家里边儿做一做。

那么以上呢，便是小编今日跟家人们分享的出色内容，看完之后，以为这篇文章有参考代价的朋侪们，记得给小编点个赞大概点个存眷，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋侪和大家，家人们也可以鄙人方批评区给小编留言，一路参加商议，说说本身的看法和见解，谢谢家人们的支持。