本月最快手的早餐！3步上桌，吃完泰半天都纷歧饿

今日是一道康健鲜味又简洁的早餐~

只需把食材搅拌匀称，放烤箱一烤就能拿出来吃!（没烤箱也可用微波炉或蒸锅~）

鸡蛋2个 牛奶240g 酒酿米40g 酒酿汁40g 燕麦片60g

装饰：酒酿适量 逐日坚果碎适量

一路来看看细致的制作步调吧

1.碗中倒入牛奶，鸡蛋，酒酿米，酒酿汁搅拌匀称，再参加燕麦片拌匀

2.倒入盘中，上下火180度，提前预热5分钟，烤30分钟

3.取出外貌涂上适量的酒酿，撒上坚果碎即可

刚做好的酒酿蛋奶烤燕麦，闻上去丝丝酒酿的甜味，非常诱人胃口~

用刀切一下，蛋奶的香气就飘出来了，大概由于酒酿的原因，鸡蛋没有油脂作用也无蛋腥气；

甜甜的酒酿，软乎乎的蛋奶，香香的燕麦，共同上面的颗粒坚果，来上一勺，全部味道，霎时满口。

渐渐下咽，齿颊舌咽间还残留着那种香甜气，味道撩人。

假如想吃得口感味道多一些，还可以往上面随意的添加水果大概酸奶，随意搭配都超棒！

整个用料也很康健，低卡且无油无糖，饱腹又没包袱！

并且这个做法是真的很轻便了，根本没难度，把食材搅拌搅拌，往烤箱里一烤，就能拿出来吃！

吃完这一份早餐，一天的精力都起来了~

小tips：可以用烤箱烤，微波炉也可以，否则就用锅蒸~

上周我看奇葩说时，半决赛的辩题让我思索了很久：“要不要看30年后本身的人生发起？”

第一反响：我肯定不由得，固然要看！（咱中国人的一大信条：看看又不会有什么丧失…）

面临这么一次“猜测将来”的时机，勾引可真大。

最紧张的，无非便是想避开今后人生门路上的坑，过得顺遂些。

大概，得到一个不测的“金手指”？

想想都有点快乐，我乃至有种领会到：中了五百万，我该怎么花的那种欢乐[偷笑]

等等~万一30年后的本身是报告我一些坏消息，那我岂不是每天得“惶遽过活”？

咦，那我还看不看呀？

不如反过来假想一下好了，倘使我给20年前的本身写一封发起，写些什么好呢？

好勤学习，妈妈许多话都是对的，不要太淘气作怪；

别沉迷体育委员了，今后你老公会更帅！

如许写，“她”会不会以为我在瞎掰啊~

不如我写点现实作用的，劝妈妈卖失村里的屋子，举百口之力去市区付个首付？

老妈会捂着我额头问：没发热呀！

害！如果住市里，会不会影响我念书选专业啊，遇不到老公咋整[捂脸]

着实想了很多多少，30岁后的本身是不是也会纠结着给我什么发起，才是对我好的呢？

我不知道！

想了许多，但如果着实让我写，提笔也许也只能写下：

没什么，你就照旧做本身，快乐就好了~

人生，最紧张的，永久是当下哦。