爽口木耳,大饭摆设上,开胃爽口解清淡,比大鱼大肉更受接待

2022-11-14 22:14:47 作者:ミ指尖的烟味残留び
导读:爽口木耳,年夜饭安排上,开胃爽口解油腻,比大鱼大肉更受欢迎,春节越来越近了,作为一年当中最盛大的节日,各种好吃的肯定少不了。特别是年夜饭这一餐,鸡鸭鱼肉铺满桌,吃多了不免油腻。这个时候,安排...
春节大鱼大肉吃得太油腻了,今天做了一道凉拌木耳,爽口下饭好吃

春节越来越近了,作为一年当中最隆重的节日,种种好吃的肯定少不了。格外是大饭这一餐,鸡鸭鱼肉铺满桌,吃多了难免油腻。这个时间,摆设几个素炒大概凉菜。荤素搭配,热量都有,营养和味道都可以分身到,吃着也很舒适。

素凉菜的选择比力多,今日分享一道好做又好吃的爽口木耳。木耳卵白质、维生素和铁的含量都非常高,口感滑嫩,营养富厚,非常得当凉拌。我这里还搭配了芹菜配色。芹菜含有富厚的膳食纤维,适量食用有助于肠胃蠕动,促进消化汲取,这也是大饭不错的食材选择。

这道爽口木耳做法非常简洁,酸辣鲜香,爽口开胃,端上桌,比大鱼大肉更受接待。简洁做法分享给你,大饭餐桌给它留个位置吧。

爽口木耳

春节大鱼大肉吃的太油腻,教你几道清淡解腻的家常菜,爽口又下饭

【食材】木耳、芹菜、红尖椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油、蒜

【详细做法】

1,木耳提前泡发,把有根的掐失,以免有泥沙,再多淘洗几遍。别的预备几根芹菜配色,去根去叶,洗净后切成段。

2,红尖椒洗净切成圈,放在小碗中。然后淋入热油,激出辣椒的香味。这种尖椒比力辣,依据本身的吃辣本领酌量增减。假如不克不及吃辣,可以换成不辣的干辣椒,取其香味即可。

3,参加一勺生抽、一勺香醋、少许盐、少许白糖,搅拌匀称调成料汁安排备用。

4,锅中加水煮开,倒入木耳大火煮一分钟左右。然后把芹菜倒进来,陆续大火煮半分钟左右。

5,将芹菜和木耳煮熟捞出,用纯洁水大概凉开水淘凉,再沥干水分。

6,把处置惩罚好的木耳和芹菜放入大碗中,倒入先前调好的凉拌汁,再参加适量的蒜末,搅拌匀称即可。

木耳和芹菜都是脆脆的口感,酸辣鲜香,爽口开胃。做法也格外简洁,大饭可以摆设上,解油腻也很不错。

爽口木耳小贴士

1,木耳不克不及永劫间浸泡,用的时间再泡,热水十几分钟就能泡好。

2,芹菜比力好熟,必要将木耳先煮一煮再倒芹菜。差别的木耳,由于厚度差别,煮的时间也纷歧样,可以尝一尝,但是必然要煮至熟透才气吃。

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