朋侪圈晒晚餐，3菜1汤养分搭配，网友：家的滋味，简洁好吃

近来家人们都上班了，又回到了早出晚归的生存状态。早上赶着上班，早餐吃得匆匆，中午在公司，只能吃食堂大概外卖，到了晚上，你会不会思念家里的饭菜呢？我家晚餐一向都是在家做，且不说能省几多钱，最少卫生有包管。以是纵然累点，照旧选择在家吃。

我家今日的晚餐仍旧是3菜1汤，家常食材，家常做法，固然一般，但荤素都有，营养搭共同理。发到朋侪圈，被网友赞扬是家里的味道。看一看，有没有你爱吃的。

红烧鸡翅根

鸡翅根洗净，凉水下锅，大火煮开后撇去外貌的浮沫，捞出来再用净水淘洗洁净。接下来热锅凉油，放入鸡翅根，大火炒干外貌的水分，然后参加葱、姜、蒜小火炒出香味。再参加一勺老抽、一勺生抽炒出酱香味，然后参加没过食材的净水，再参加适量盐和冰糖调味，大火煮开，盖上盖子小火煮20分钟。最终大火收汁，出锅撒些香葱即可。这道菜孩子比力喜爱吃，间或做一次照旧不错的。

糖醋带鱼

带鱼处置惩罚洁净，格外是鱼肚子内里的黑膜必然全部弄洁净，这是腥味的泉源。把洗净的带鱼沥干水分，热锅倒油烧热，放入带鱼，中火煎至底边变硬，翻面煎另一壁，两面金黄后放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香。然后参加没过带鱼的净水，再参加盐、少许老抽、少许生抽、略微多一点的白糖，盖上盖子，中小火炖至带鱼入味。最终淋入比力多一点的香醋，再放一些葱段搭色，大火收汁鲜味即成。酸甜口胃的带鱼，非常开胃。

蒜香茼蒿

这个季候的茼蒿比力鲜嫩，炒的时间只放蒜和盐调味就很好吃。先把茼蒿处置惩罚洁净，再切成段，茼蒿叶和茎要离开放。热锅热油，先把蒜末炒香，然后倒入茼蒿茎炒软。最终再倒入茼蒿叶炒至断生，最终加盐调味就好了。清香平淡，格外好吃，非常得当做晚餐。

西红柿紫菜汤

西红柿去皮洗净，切成小块。热锅倒油烧热，再倒入西红柿炒出汤汁。然后参加净水大火煮开，接下来放入紫菜煮两分钟。再淋入水淀粉勾芡，接着淋入鸡蛋液搅匀。最终加盐、香油调味就好。

如许的晚餐做起来很快，先用一个锅把鸡翅根煮上。别的起锅烧带鱼、炒蔬菜。然后再用汤锅把汤煮了，3菜1汤，半个小时就整顿利索了。劳碌了一天，坐下来好好吃顿饭吧。

家人们好呀，我是饭饭！喜爱厨房，喜爱做饭，用一日三餐来记载平庸的生存。没有特别情形，每天都市更新，谢谢家人们的存眷和点赞，祝您和您的家人生存兴奋！