春天,阳光渐暖,万物苏醒,属于这个季候的季候蔬菜也开始上市了。绿油油的韭菜,香馥馥的香椿芽,这些都是春季餐桌上最鲜美的食材。除此之外另有芹菜、莴笋、茼蒿、菠菜、豌豆苗等等,这7种春天最常见的季候蔬菜蔬菜,新奇水嫩又多汁,简洁一炒就很鲜味,记得换着做给家人吃哦。
1,猪肉切成细丝,参加料酒和淀粉抓拌匀称,腌制10分钟。
2,韭菜洗净,切成段。绿芽菜淘洗洁净,沥干水分备用。
3,热锅凉油,放入姜丝和蒜末爆香。然后倒入腌好的肉丝大火炒至变色,再参加少许生抽调味。
4,倒入绿芽菜,大火快速翻炒匀称。
5,最终把韭菜倒进来,然后参加适量盐和胡椒粉调味,大火翻炒匀称即可装盘盛出。
1,香椿芽摘洗洁净,开水下锅,大火焯水半分钟去除内里的亚硝酸盐。然后捞出用凉水淘凉,沥干水分后切成小段。
2,将切碎的香椿芽放在碗中,再打入鸡蛋,加少许盐调味,充实搅拌匀称。
3,热锅倒油,油热后将香椿芽鸡蛋液倒入锅中,大火煎至底部定型,然后翻面,再把鸡蛋炒散。
4,炒至鸡蛋熟透即可出锅。这道菜不必要太多调味料,只放盐就很好吃。
1,蘑菇撕成小块,洗濯洁净,再攥干水分。
2,芹菜洗净,切成段。然后开水下锅,大火焯水6分熟捞出备用。
3,热锅凉油,放入蒜末和红椒圈炒出香味。
4,倒入蘑菇,大火炒软。然后倒入处置惩罚好的芹菜大火炒匀,再参加盐、少许白糖、少许生抽、少许香醋调味,炒匀即可。
1,莴笋去皮洗净,斜刀切段,再切成菱形片。再预备半根胡萝卜,同样去皮切成菱形片。
2,鸡蛋打入碗中,充实搅散。
3,热锅倒油,油热后倒入鸡蛋液,大火快速将鸡蛋炒熟盛出。
4,锅中再倒少许油,放入姜丝爆香,然后倒入莴笋片和胡萝卜片,大火快速炒至8分熟。
5,倒入炒好的鸡蛋,再参加适量盐调味,炒匀即可出锅。
1,茼蒿洗净,沥干水分,再切成段。香干切成条,两瓣大蒜,剁成蒜末。一个红尖椒,切成圈。
2,热锅凉油,放入蒜末和红椒圈炒出香味。
3,倒入香干,大火翻炒几下,然后参加半勺生抽,炒匀入味。
4,倒入茼蒿,大火快速翻炒。然后参加适量盐调味,炒至茼蒿断生就可以装盘了。
1,粉丝温水泡发,开水烫软捞出,用纯洁水淘凉。
2,菠菜洗净,开水下锅,大火焯烫半分钟断生捞出,也用纯洁水淘凉。
3,将菠菜和粉丝全都沥干水分放在大碗中,然后参加盐、生抽、香醋、蒜末、香油、红椒圈。
4,淋入热油,激出辣椒的香味。最终拌匀,这道菠菜粉丝就做好了,鲜香微辣,超等开胃。
1,豌豆尖洗净,沥干水分。大蒜切成蒜末,喜爱吃辣的可以再切些辣椒圈。
2,热锅凉油,倒入蒜末大火炒出香味。
3,倒入豌豆尖旺火快炒,豌豆尖非常简单熟,翻炒几下,即可加少许盐和生抽调味,炒匀就可以了。
春天的季候蔬菜,吃的便是食材自己的鲜味,不必要太多的调味料,简简洁单就很好吃。
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