放工晚餐吃什么?10道家常小菜,清新好吃纷歧清淡,做法也简洁

2022-11-14 22:15:53 作者:森屿
导读:下班晚餐吃什么?10道家常小菜,清爽好吃不油腻,做法也简单,假期结束,大家陆陆续续开始上班了,一下子又回到了年前早出晚归的状态。上班又忙又累,下班回到家就想多休息一会,那么晚餐吃什么能又快...
一家三口的周末晚餐,虽然没有肉,也能把家常小菜,做得有滋有味

假期完结,家人们陆连续续开始上班了,一下子又回到了年前早出晚归的状态。上班又忙又累,放工回抵家就想多苏息一会,那么晚餐吃什么能又快又省事呢?我这里有10道家常小菜,做法都简洁,要害清新好吃不油腻,正得当节后的平淡饮食。喜爱的可以收藏。

绿芽菜肉丝炒韭菜

1,猪肉洗净切成丝,参加料酒、淀粉抓拌匀称,腌制几分钟。

2,韭菜洗净,沥干水分后切成段。绿芽菜也淘洗洁净,控干水分备用。

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3,热锅凉油,放入姜丝和蒜末爆香,喜爱吃辣的可以加些辣椒进来一路炒香。

4,倒入肉丝大火炒至变色,再加一勺生抽调味炒匀。

5,倒入绿芽菜大火炒至断生,最终把韭菜倒进来,接着参加适量盐调味,炒匀就可以出锅了。

鸭血烧豆腐

1,鸭血和豆腐先用净水冲洗一遍,然后分别切片,装盘备用。

2,再预备一些葱、姜、蒜切碎,青蒜苗两棵,切成小段。

3,热锅凉油,放入葱、姜、蒜、干辣椒一路炒香。

4,倒入鸭血和豆腐,再参加食材下面4/3位置的净水,大火煮开,中小火炖10分钟。

5,最终倒入蒜苗段,再参加盐、少许生抽、花椒粉、鸡精调味,把味道调匀即可出锅。

清蒸鸡腿

1,鸡腿剁成小块,净水中参加面粉多淘洗几遍,把内里的血水洗洁净。

2,将鸡肉沥干水分,参加盐、一勺生抽、半勺蚝油、适量胡椒粉、少许白糖、姜片、葱段,腌制20分钟。

3,腌好的鸡肉挑出葱、姜不要。再参加一勺淀粉抓匀,鸡肉外貌裹上淀粉可以使其口感更嫩。

4,将处置惩罚好的鸡肉放在一个导热性比力好的盘子里,开水上锅,大火蒸20分钟即可。

蘑菇炒芹菜

1,蘑菇洗净,攥干水分,撕成小块。

2,芹菜去根去叶,洗净后切成段。然后开水下锅,大火焯烫半分钟后捞出沥干水分。

3,热锅凉油,放入蒜末和辣椒圈炒出香味。

4,倒入蘑菇大火炒软,再淋入少许生抽炒匀。

5,把焯水后的芹菜倒进来,炒匀后参加盐、少许白糖、少许香醋调味,炒匀即可。

香干炒茼蒿

1,茼蒿洗净切成段,香干切成条。再预备两瓣蒜切成末,两个红椒切成圈。

2,热锅凉油,放入蒜末和辣椒圈炒出香味。

3,倒入香干翻炒几下,再参加一点点老抽和少许生抽炒香。

4,倒入茼蒿,大火快速炒至断生。最终加少许盐调味,翻炒匀称这道菜就做好了。

菠菜粉丝

1,粉丝用温水泡发,然后开水烫软,捞出来用凉开水淘凉。

2,菠菜洗净,开水下锅,大火焯烫半分钟,也捞出来用凉开水淘凉。

3,将粉丝沥干水分,再用厨房铰剪剪短。

4,处置惩罚好的菠菜攥干水分,再切成段。

5,把菠菜和粉丝放在一路,参加盐、白糖、生抽、香醋调味。上面放些红椒圈,然后淋入热油,再参加蒜末和香油,拌匀这道菠菜粉丝就完成了。开胃好吃。

莴笋炒鸡蛋

1,莴笋去皮洗净,切成菱形片。再预备一小段胡萝卜用来配色,也切成菱形片。

2,鸡蛋打入碗中搅散。热锅倒油烧热,将鸡蛋液倒入锅中,大火快速炒熟盛出备用。

3,锅中再加适量油烧热,倒入莴笋和胡萝卜,莴笋比力好熟,大火炒几下就可以把鸡蛋倒进来。

4,陆续大火翻炒,食材断生加盐调味就好了。

清蒸黄鱼

1,将黄鱼处置惩罚洁净,再洗濯洁净。然后两面切花刀,再参加盐、料酒、姜腌制20分钟。

2,把腌好的黄鱼放在鱼盘中,开水上锅,大火蒸8~12分钟,详细时间看鱼的巨细。

3,鱼蒸好出锅,把鱼盘内里的水倒失。鱼上面铺上青红椒丝、姜丝、葱丝,淋入滚烫的热油激出香味,紧接着淋入蒸鱼豉油这道菜就算好了。

蒜香生菜

1,购置新奇青翠的生菜,将其洗净,沥干水分呢。

2,预备几瓣大蒜,切成蒜末。

3,热锅凉油,倒入蒜末,小火炒至蒜末微黄。

4,倒入生菜,调最大火快速翻炒。

5,生菜断生,参加盐调味即可,别的的调味料都不消放。清香脆嫩格外好吃。

黄瓜木耳炒鸡蛋

1,木耳用温水泡发,再洗濯洁净。然后开水下锅,煮熟捞出。

2,黄瓜一根,胡萝卜小半根,洗净后切成菱形片。鸡蛋打入碗中,充实搅散。

3,热锅倒油烧热,将鸡蛋液倒进来,大火炒熟盛出备用。

4,锅中再加少许油,放入姜丝爆香。然后倒入黄瓜、胡萝卜和木耳大火翻炒。

5,把炒熟的鸡蛋倒进来,参加盐、少许生抽、香醋调味,大火炒至食材断生就好了。

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