早晨睡前蒸一锅，第二天早餐就有了，不消起早，家人都爱吃

转眼六月份到了，气候越来越热，就算是迟早也不风凉。对付每天都必要做早餐的人来讲，如何才气少流汗，并且还能又快又好地把早餐做好呢？我以为吧，除了手把纯熟，提前做好预备才是最紧张的。许多食品都可以提前做好预备，好比馄饨、包子、面包、蛋糕等都可以提前做成半制品大概制品，早上简洁加工一下就可以上桌，格外省时省事。

我做早餐一向都是如许的，把能做的都做好，早上就可以多睡一会。预备事情做足了，起床后不慌不忙地就把早餐做好了，多省心呀。好比今日的早餐，主食是饭卷。昨晚睡前蒸上，早上做起来就简洁多了。再预备一些饮品和小菜，早餐好做又好吃。做饭的人不累，用饭的人也喜爱。

这款饭卷的做法比力简洁，家人也都喜爱吃。头一天晚上睡前把糯米和黑米（2：1）混淆洗净，用电饭煲的预约功效煮饭。早上起来米饭就已经煮好了，并且也不会太烫。用铲子将米饭拌匀，盛在保鲜膜上摊平，上面纵火腿、黄瓜、咸鸭蛋，然后将其卷起来。把米饭包紧实，再对半切开即可。软糯咸香，格外好吃。

今日的饮品是玉米粥，玉米面粉参加凉水搅拌成面糊，倒入开水中，再次煮开就好了，全程几分钟，精致好喝。作为早餐，简洁快手，夏日补水也很不错。这个季候的鲜玉米也上市了，假如偶然间，可以用鲜玉米粒搭配黄豆一路做豆乳，也很不错哦。

清炒西兰花，清新开胃，我家早餐常吃。西兰花切成小朵，洗净后开水焯烫半分钟捞出，沥干水分。胡萝卜一小段，去皮后切成菱形片。热锅凉油，放入蒜末炒出香味。接着把西兰花和胡萝卜倒进来大火快速翻炒，食材炒熟，最终加盐调味即可。

最终把煮熟的鸡蛋切成小块，另有前几天卤的牛肉，切成片拼成一盘，早餐增补卵白质，一上午才气能量满满。

不知早餐吃什么？可以尝尝这款饭卷。它的包涵性格外大，卷上差别的食材便是纷歧样的味道。再来一杯牛奶大概豆乳之类，实在早餐就差未几了，炒菜也可以省了。

家人们好呀，我是饭饭！喜爱厨房，喜爱做饭，用一日三餐来记载平庸的生存。没有特别情形，每天都市更新，谢谢家人们的存眷和点赞，祝您和您的家人生存兴奋！