夏日天热流汗多，准时给身材增补水分，对付清热解暑很有关心。但是夏日补水，许多人都市以为白开水淡而无味，不想多喝。格外是孩子，相对付凉开水来讲，更喜爱有甜味的饮料。不外表面买的饮料不但太甜，还会有添加，并不得当每每喝。

在我家，每到炎天，我每每做一些果茶给家人喝，补水的同时还能增补一些营养物质。好比这款柠檬红茶，便是我家炎天最喜爱喝的。

柠檬含有富厚的维生素C和B族维生素，对付抗氧化，促进皮肤代谢，延缓朽迈都有着积极的作用。而红茶富含胡萝卜素和多种矿物质以及氨基酸，香味浓厚。柠檬和红茶都有助消化、促进食欲、清热消炎的作用，非常得当夏日食用。搭配冰糖一路做成柠檬红茶，清香清甜，酸甜开胃，对付清热解暑格外好。喜爱喝果茶的朋侪可以尝尝看，如今喝正值时。

自制柠檬冰红茶

【食材】红茶8克、冰糖50克、净水2L、红枣适量，柠檬适量

【详细做法】

1，取8克红茶，用90度左右的热水冲洗一遍，沥干水分。

2，锅中参加2L左右的净水，把洗过的茶叶放进来，再放入50克冰糖。别的我还放了几颗红枣，增添香味。大火煮开后转小火，再煮两分钟。

3，这时可以看到锅里的茶水酿成美丽的赤色，如许就可以关火了。茶叶先不要滤出来，放在一边再泡5分钟，也让茶水稍稍冷凉。

4，接下来把柠檬处置惩罚一下。柠檬放在水中，外貌撒些食盐，认真地搓洗，再用净水冲洗洁净，如许可以很好地去除外貌的蜡涂层。

5，把洗净的柠檬切成片，趁便把柠檬籽去失，否则会苦。

6，最终将泡好的红茶过滤到玻璃壶中，再参加切好的柠檬片，冷凉后就可以喝了。大概放在冰箱里冰镇之后，参加冰块再喝，炎酷暑日，味道更好。

柠檬冰红茶制作小贴士

1，我这里是做了2L的量，放了50克冰糖，微微甜。假如喜爱甜一点的味道，可以得当多放一些冰糖。

2，冰糖最好选择黄冰糖，没有颠末精加工，营养物质更富厚，润泽成效也更好。

3，柠檬籽非常苦，切片之后必然要把籽去除洁净再沏茶。

4，煮好的红茶不宜浸泡太久，否则茶色太深，味道也太浓，会有苦味。

5，2L水，8克红茶，可以煮两遍茶水。背面可以多泡一会，使茶叶的香味和颜色更好地开释出来。

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