闲着在家吃什么好呢?推举自制口感丝滑的5种甜点特饮做法|低热又鲜味!推举奶昔做法,康健营养!纷歧样的口胃,让你喝到得偿所愿哦!零技能也能制作的,只要把按阐明把食料放到榨汁机里就可以,很好操纵,不费时间,也不会把厨房弄的像疆场一样,做完后也不消费劲整顿。
奥利奥香蕉奶昔
香蕉中含有多种微量元素和维生素,另有植物纤维。对付促进肠胃消化、排便有很好的作用。把香蕉与酸奶一路做成奶昔,口感丝滑,营养更加。再放一些奥利奥饼干碎,既悦目又好吃。
详细制作要领
第一步:预备食材。香蕉1根、奥利奥饼干几块、酸奶1盒。
第二步:把香蕉切成块放到榨汁杯中,再倒入酸奶,然后盖好盖子,双击启动,在榨汁的时间,要把杯子翻过来。(整个历程中也可以把杯子拿在手里摇一摇,搅打的成效会更好。)
第三步:切几片香蕉片贴在杯子内壁,然后把榨好的奶昔倒入杯子中。
第四步:撒上一些奥利奥饼干碎,再用香核心缀一下就可以了。
多说几句
1、奥利奥饼干可以提前一晚把它内馅刮失,然后放到保鲜袋里,用擀面杖压碎。
2、把奶昔倒出来,再装饰一下会比力悦目。家人们也可以直接在杯子里喝,如许更便利。
火龙果奶昔
红心的火龙果,不但颜色靓丽,营养更是富厚。它含有富厚的维生素C和多种矿物质,具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点,有防备便秘、护肤养颜的作用。
把它和酸奶一向做成奶昔,再加一些坚果和燕麦,既鲜味又饱腹,越吃越美哦~
详细制作要领
第一步:预备食材。红心火龙果半个、酸奶1盒、混淆干果少许、即食燕麦适量。
第二步:把火龙果切成块和酸奶一路放入到榨汁杯中,然后启动榨汁杯,中心多摇动频频。
第三步:奶昔榨好后倒入碗里,再撒上干果和即食燕麦即可。
芒果奶昔
芒果,味道醇厚,切成块可以直接用来装饰甜点,用它做成奶昔,更是口口丝滑,营养有味道。再搭配一单方面包,完善的一顿早餐。
详细制作要领
第一步:预备食材。芒果1个、牛奶1盒、柠檬少许。
第二步:把芒果切成块,放到榨汁杯里(不要全部放进去,留几块用来装饰),再倒入牛奶,挤几滴柠檬汁,然后启动榨汁杯。
第三步:榨好后倒入杯子里,在外貌放一些新奇芒果粉饰即可。
猕猴桃香蕉奶昔
这是一款既增补维生素又可以通肠润便的奶昔。团体酸甜适口,一杯下肚,刹时觉得格外清新。
详细制作要领
第一步:预备食材。猕猴桃1个、香蕉半根、牛奶1盒。
第二步:把猕猴桃去皮后切成块(留一片放到杯子内壁,做为装饰),香蕉切成块。然后把猕猴桃、香葱、牛奶一路放到榨汁杯中,启动榨汁杯。
第三步:把留下的那一片猕猴桃贴在杯子内壁,然后把榨好的奶昔倒入杯子,这一杯营养又清新的奶昔就做好了。
牛油果燕麦奶昔
牛油果,越来越受接待,不管是“牛油果绿”照旧种种早午餐,都不少了它的影子,有人说它便是朋侪圈的“流量明星”。许多人第一次吃它,口感都是一言难尽,像生吃鸡蛋,又像是吞了胰子,但是逐步的,就会感觉到它的美,并担当、爱上它。把它做成奶昔,尝尝看吧~
详细制作要领
第一步:预备食材。牛油果1个、酸奶1盒、即食燕麦适量、装饰饼干2根。
第二步:把牛油果去皮切块,然后和酸奶一路放到榨汁杯中,榨成汁。
第三步:把榨好的奶昔倒入杯子中,外貌撒一些即食燕麦,再用饼干装饰一下即可。