过年时期，尊长们都希望着儿孙绕膝，后代们都盼望可以多陪怙恃走走，孩子们都期盼着走戚属门。

在快乐过年的同时，照旧要提示家人们，细致防备这些骨科疾病。

5种疾病 常与节日相干

01 交通病

春节回家，大概百口外出嬉戏，免不了会有舟车劳累，这对老年朋侪来说，幸福中吐露着“压力”。

永劫间坐车大概行走，大概会导致颈部、腰部肌肉酸痛僵硬，激发颈椎病、腰椎疾病，显现头痛、头晕，腰酸腿痛。

别的，还大概会诱发交通性疾病，好比旅途中睡着之后，颈部肌肉处于放松状态，车辆摆荡，大概引起颈椎伤害，乃至显现落枕等情形。

发起：旅途大概外出嬉戏时，每隔1个小时后，苏息半小时，动一动脖颈，伸伸懒腰，放松一下颈部、腰部、四肢，以及满身的枢纽关头、肌肉和骨骼。

02 摔伤病

假期中嬉戏、置办年货、预备节日礼物时，也是不测受伤频发的时段，对老年朋侪来说，还大概会产生骨折等不测变乱。

发起：外出时，穿符合的鞋子，做好防摔步伐；置办年货，预备节日礼物时，连结家里地板干燥干净，防备滑倒后显现不测。

03 劳累病

过年时期，大打扫、预备种种美食、迎亲送往，许多事变要劳碌。许多老人从早忙到晚，一天之中，忙得不行开交。年节过完之后，累得腰酸背痛、腿脚枢纽关头痛苦悲伤的老人触目皆是。

发起：有腰痛病史的人群，发起适度干家务，只管即便少干移动工具、提重物等事件。

别的，不要摆设太多走亲探友的运动，以免诱发病情发作。

04 娱乐“病”

过年时期，娱乐运动较多，会有恒久久坐、玩牌、玩手机、看电视等运动，如许大概会导致颈椎病、腱鞘炎、鼠标手等疾病产生。

发起：娱乐要适度，中心做好苏息放松。有上述疾病者，更应做好防护事情。

05 饮食病

过年时期，聚聚餐饮许多，但是活动少少，这不光会使体重增添，对高尿酸患者来说，还大概会诱发痛风发作。

别的，宴会之上，无酒不可席，美食加上啤酒，会大大增添痛风的发病几率。

发起：痛风患者，饮食要公道，纵然过节时期，也不要大鱼大肉，啤酒加海鲜。

适度摄入美食的同时，更为紧张的是，要做到滴酒不沾。

过节不忘这3点

春节，是我们的传统节日，但年终偶然也是老年朋侪的“难关”。为此，家人们必要做到这些，方能康健过节。

起首，定时吃药

纵然是节日，对付特别人群，格外是有底子疾病的老年朋侪，也必要做到定时服药，切勿因喜乐无度，而漏服、错服药物，引起不良结果。

其次，准时苏息

老年人的枢纽关头、肌肉、骨骼等耐受性较差，对劳累和冷热刺激的蒙受力显着降落。

以是，节日时期也要准时苏息，以免因劳累过分而诱发枢纽关头炎发作。

最终，适度运动

骨枢纽关头炎、腰肌劳损等疾病，须要时除了服用相干药物，平常还要举行纪律的活动。纵然是过节，家人们也切勿打乱运动打算，以免因劳累或恒久久坐而引起枢纽关头僵硬，诱发骨枢纽关头炎再次发作。

我是骨科徐思越大夫。祝家人们新春欢乐。