我是@骨科徐思越大夫。

春节是走亲探友、辞旧迎新的好季节，也是各种突发疾病的好发季节。

有朋侪私信说，节日时期由于饮食不克制，大概生存方法转变，诱发痛风发作，不得已又要开始服用止痛药。

以是再次提示，痛风人群，节日时期要操纵饮食，而且必要严厉戒酒。

别的，我总结了一些“过节康健小知识”，盼望能关心家人们减轻节日相干的身材不适。

第一、解酒四步曲

春节亲人朋侪相聚，稍不留心就喝大了，但喝得太多会伤到身材，下面分享四种可以快速解酒的要领。

01 喝蜂蜜

饮酒之后，酒精快速进入胃部，不但会刺激胃黏膜，引起恶心吐逆等不适，大量饮酒大概还会伤害肝功效。

喝酒之前，先喝适量的蜂蜜，可以爱护胃黏膜，减轻对胃部的刺激，也能减缓酒精进入身材的速率，减轻酒精对身材的伤害。

别的，相干研究表现，蜂蜜另有必然的醒酒作用，可以缓解醉酒之后的头痛。

02 吃水果或喝果汁

饮酒之后，吃一些水果，不但可以快速给身材增补水分，减轻醉酒之后口渴的觉得。并且水果中有较多的果胶，也能中和酒精对胃肠的刺激，也有必然的醒酒作用。

比力常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等。

03 绿豆汤大概绿豆沙

绿豆有解暑除燥的作用，能减轻酒精引起的身材燥热上火。别的，绿豆可以促进体内新陈代谢，加快酒精排挤，能关心醒酒。

预备适量的绿豆，洗洁净之后捣烂，熬成汤大概煮熟后直接食用，是不错的醒酒食品。

04 鸡蛋兑牛奶

牛奶自己有爱护胃黏膜的作用，能按捺人体汲取酒精。再将鸡蛋中的蛋清和牛奶一路煎熟服下，有非常佳的醒酒解热作用。

第二、节日相干的其他身材不适

01 消化不良

消化不良是最常见的“节日疾病”，重要由于饮食不克制，进餐风俗不纪律所致。

发起：家里可预备健胃消食片、酸奶、山楂片等，以防消化不良、胃胀腹胀。

别的，将谷芽、麦芽等煮水喝，也能助消化。

02 冬春交代性伤风

近来的气温骤升骤降，假如不细致饮食，大概没有准时增减衣物，很简单被病原体熏染，显现呼吸道疾病。

发起：随着气温改变，准时增减衣物，格外是老人儿童，以及身材抗击力低下的人群。

别的，家里预备退烧药、抗病毒口服液、板兰根冲剂等，都是能防治伤风的药物。

03 过敏性疾病

这个季候也是过敏性疾病的高发时段，家里有过敏体质的人，可预备息斯敏或扑尔敏等之类的抗过敏药，显现过敏症状时，可得当服用。

04 异物卡喉

过节团聚、边聊边吃时，简单误吞骨头、食品碎屑等，以是要有必然的鉴戒性，格外是孩子。

万一不幸食品卡住喉咙时，应马上制止进食、语言，幸免吞咽。假如卡的位置较浅，可拍背逐步取出，较深时要思量送往病院。

我是骨科徐思越大夫，祝家人们康健度节。