后子夜，当你正熟睡的时间，大脚趾上突然传来阵阵刀割般的痛苦悲伤！

你蜷缩在床上，开始猜疑生存，乃至想到要截肢。白天还好，细致力可以疏散，可为什么在晚上多发作，令人苦末路？

今日，徐大夫就来给你讲一讲。

为什么痛风多在晚上发作？必要接纳什么防备步伐？

痛风之以是喜爱在晚上发作，有以下几个方面的缘故原由，对应的我们也可以接纳针对性步伐。

1、晚上身材更简单缺水

晚上永劫间不吃工具，不喝水，体内水分淘汰，尿酸浓度就会升高。

我们都知道，痛风是因为体内尿酸浓度过高，从而在满身各枢纽关头形成尿酸盐沉淀，引起的急性枢纽关头炎症，从而导致剧痛。

夜间入睡时，人体的水分无法再得到增补，但还会由于呼吸、皮肤蒸腾、尿液排泄不停流失水分，如许一来，尿酸在体内的浓度会渐渐升高。

之后，体内浓度超标的尿酸盐就简单在温度较低的枢纽关头部位析出结晶，引起免疫体系打击，导致痛风发作。

针对这个缘故原由，应该怎样防备呢？睡前喝一杯300-500毫升的白开水，但睡前过量饮水会增添起夜次数，从而影响就寝质量，以是家人们要依据本身的情形，调治饮水量。

2、夜间抗炎、镇痛和排尿酸激素程度低落

体内肾上腺排泄的皮质激素能按捺炎症的反响，是以能有用地操纵急性痛风性枢纽关头炎。

但人体排泄的皮质激素是分昼夜的，在破晓0-2时排泄最少，在3-5时排泄最少，在6-8时排泄最多，在之后排泄最少。

这个没有方法防治。

3、夜间人体降温

进入深度就寝之后，我们人体的温度会也随之降落一些，只管我们盖着被子，但被窝内里的温度也不会凌驾体温。如许一来，体内的尿酸盐的溶解饱和度也会随之降落，更简单显现痛风。

防备步伐：睡觉时要细致保暖，尤其是四肢。格外是冬天，北方的朋侪有暖气可别大意，南边的朋侪更要把被子裹好。

4、因打鼾而显现的缺氧

肥胖症患者会显现打鼾，严峻的还会显现人体血氧程度降落。当呼吸停息时，身材会缺氧，是以核苷在体内的代谢会增添，乃至纵然病人不在夜间进食和饮水，体内也会孕育发生大量的内源性嘌呤，而这些代谢的终极产品正是尿酸。

防备要领：睡前打呼噜的朋侪应尽快接纳步伐，没关系换睡姿势，如侧卧、半卧或抬起枕头等，包管鼻腔通畅。

那平常发作后该怎么应对？

一、精确用药，不要盲目利用抗生素

痛风不是熏染性疾病，利用抗生素没有效。

但实际生存中，许多人把抗生素当成了抗炎药而滥用抗生素。最根本的防备痛风的要领，是对峙服用降尿酸药。

但要细致，在痛风急性发作期，不克不及利用降尿酸药，以免引起局部扰动，应该在接纳步伐痛风发作停顿之后的2周再开始吃降尿酸药。

二、利用止痛剂，幸免激素滥用

痛风急性发作，应以止痛为主。

可采纳非甾体抗炎药，如扶他林、芬必得、乐松、西乐葆等。如有非甾体抗炎药的禁忌，则应改用其他止痛剂，如秋水仙碱和糖皮质激素。

除口服止痛药外，为了幸免满身性副作用，还可以利用外用止痛乳膏的情势，也可以或许到达同样的止痛成效。

三、局部冷敷，尽大概举高下肢

痛风发作时，为了淘汰炎性物质的大量开释，可以用冰敷的方法来照顾护士。我们可以用冰袋大概冰镇的矿泉水，放在急性痛苦悲伤的部位冷敷，连续个20~30分钟左右。发病后请细致不要用热敷或热水泡脚，温度升高会使炎症反响加剧，水肿加重，痛苦悲伤加剧。

也可抬起下肢冷敷，以减轻水肿。最好的要领是在睡觉的时间在脚底下放一个枕头，淘汰涌向下肢的血液。

四、操纵饮食，多喝水和多吃蔬菜

饮食必然要细致两个方面：一是禁酒，二是淘汰摄入高嘌呤食品。

可多食蔬菜，逐日750克为好。植物中含有大量的钾钙镁元素，有利于进步尿的 pH值，促进尿酸的分泌。别的，发作后必然要多喝水，只有多喝水才气孕育发生更多的尿，带走更多的尿酸，同时防备尿路结石。