生老病去世是天然纪律，是我们每小我私家都要履历的事变，在这个天然纪律眼前，人是没有贫繁华贱之分的。人面临去世亡总是满盈惧怕的，是可怕的。以是，从古代到如今，我们都变着法儿的想长命，想永生不老。

前几个月，小编回到故乡，正好碰上邻人王奶奶的生日，她本年已经100岁了。家人给王奶奶摆了生日宴，这个家属已经五代同堂，最年长的刘爷爷本年103岁，最小的重孙子本年刚2岁，差了一百年有余。

小编对付康健长命的要领非常奇怪，于是在生日宴完结后，便问王奶奶，是怎样做到长命的？

听到王奶奶的答复，真的是被这位100岁老奶奶的“长命法门”惊艳到了。

1、每餐用饭都有肉，想吃就吃，不操纵；

2、活动少，不爱走路；

3、抱病只管即便不吃药，只管即便靠本身的抗击力挺过来；

看完这三点，真是让我惊到下巴。这真的是长命法门，不是折寿法门？

实在，王奶奶真正的长命法门只需对峙做好“1事”

对付这位长命老人来说，最紧张的便是在生掷中最困难、最崎岖的时间也可以或许连结乐观！

【乐享人生，笑对残局】

如今，大多数人都比力看重康健摄生，但是每每都市进入一个误区：只要在平淡饮食、多加活动，就可以长命。但实在只管你在平常吃的工具再好大概是活动的再多，没有一个精良心态的话，那就没有了生存的动力以及精力的支持。

研究评释：心态欠好的人比心态好的人多了19%的去世亡率。只有乐观不但会让你长命，也会让你的生存更独立、更从容。

【心态康健，身材康健】

当代医学和生理学的研究结果评释：精良的感情对人的生理康健、身材康健均有着直接影响。人的心情舒服，身材的免疫功才气活泼、茂盛，患疾病的几率也会大大淘汰。

对付疾病缠身，许多人以为是一种煎熬，与熬煎。于是便开始没有质量的生存。而王奶奶则是转变对疾病的了解，自我调解心态、感情操纵，从心底下去采取疾病，治疗疾病。不让乐观的生存受疾病的叨扰。

总结：

长命法门始终没有尺度答案。不外都离不开一个康健乐观的心态，这就像《 黄帝内经 》里所说， “ 精力内守，病安从来 ” 。连结乐观的心态，才气 “ 人老心不老 ” ！