对付不吸烟的人，肺是浅赤色的，质地柔软、非常富有弹性。而恒久吸烟，烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油等有害的化学物质，会随着烟雾进入肺部，被肺泡和黏膜汲取。时间长了，肺部会变得越来越黑，就像一块馒头放在汽锅房里久了也会变黑一样。

某科研机构做过一则试验：

1支香烟中的尼古丁足以杀去世一只小白鼠，

20支香烟中的尼古丁可以杀去世一头强健牛~

震惊吧？

看到这些之后，你我的想法应该很同等：如何才气把黑了的肺变白？

好比……戒烟好使吗？

实在，肺部有着比力美满的防备体系。氛围、烟雾在到达肺之前，必要履历层层关卡过滤。

第一层：鼻腔过滤

鼻毛能挡住较大的颗粒和杂质，鼻涕可以或许粘牢较小的颗粒，最大水平的挡住它们，不让其进入气道。

第二层：气管、支气管过滤

气管和支气管内壁能孕育发生黏液，可以尘土颗粒粘起来。而支气管内部的“纤毛”向上摆动，会把粘有脏工具的黏液，通过咳嗽或打喷嚏的方法排挤。

第三层：肺过滤

肺泡内的免疫细胞可以吞噬颗粒或杀灭病菌。

可对付香烟，在壮大防备体系也是无可若何怎样。

由于香烟先从口腔进入，不颠末第一层鼻腔过滤。其次，吸烟会导致气管支气管排泄黏液过多，纤毛活动减慢，导致呼吸道阻塞，干净成效也会变差。最终，香烟会对纤弱的肺泡造成侵害，减弱免疫体系。

而戒烟后，没有烟草烟雾颗粒刺激，气管排泄黏液淘汰，呼吸也会通畅了，纤毛活动速率加速，干净成效变好，肺的自洁功效就会渐渐好转。

戒烟之后，变黑的肺还能白返来吗？

明白且遗憾的报告你：不克不及

戒烟不克不及让你的肺部规复如新，但是对付你的身材的规复倒是肉眼可见的。好比肺部的慢性炎症，咳嗽，血压，等都在逐步规复正常。但将其代谢洁净是不太大概的。

由于烟草中含有尼古丁、焦油等大量的化学身分，会通过吸烟进入到气道，粘附在肺构造的黏膜外貌，很难通过肺部自己的新陈代谢代谢洁净。

美国癌症协会颁布的一组数据表现：

戒烟10年后，患肺癌的危险约为吸烟者的一半；

戒烟20年后，患慢性堵塞性肺疾病（老慢支、肺气肿）的危险，就会降至不吸烟的程度；

戒烟30年后，患肺癌的危险降至不吸烟程度。

以是，越早戒烟、你的身材就可以最大水平规复到康健程度。从如今开始戒烟，一点都不晚。