有人说：“老年痴呆比癌症更令人无望，比病去世的悲凉。”

由于痴呆不但仅给老人带来了幸福，也给家庭带来了很大的压力。老年痴呆不克不及治疗缓解，痴呆症患者智力一天一天减退，生存难以自理，每每忘记本身的姓名和住址，可以说是24小时都离不开人的。

痴呆晚期，患者感觉不到欢乐或伤心，也了解不了家人照看本身的费力，非常可怜，只能没有尊严的去世去。

假如五六十岁就发病，对付整个家庭来说是个劫，是个灾祸。

针对老年痴呆，大夫提出了防备痴呆症的要领，总体包罗吃，动，心态，慢性病，氛围污染5个方面

1. 吃

防备老年痴呆起首要幸免伤脑食品，要吃对大脑有营养的食品。

伤脑食品：红肉，烧烤、甜品，盐分高的腌制食品等

进步脑力食品：深海鱼、粗粮，杂粮、西蓝花、核桃等

别的，吸烟饮酒会对神经体系孕育发生影响，也会增添抱病的大概性。

2. 动

有人对58 万人、长达 42 年的观察发觉：肥胖的人面对着更高的痴呆危险。由于每每摄入一些高热量的食品，身段会更加肥胖。导致“三高”，增添老年痴呆抱病率。

以是，得当的活动是可以防备肥胖，从而防备老年痴呆。好比快步走，泅水，太极拳等；

别的，还要举行脑力劳动，如打麻将，玩数独，用微信等。同时，连结好的就寝，

让身材更好的扫除代谢垃圾，得到营养。

3. 心态

每每独处的老人缺少与外界交换，会感触感情低沉、灰心乃至烦闷。永劫间处于悲观感情下老人的精力状态会越来越差，简单导致老年痴呆。

以是，无论年轻与否，都要有本身的交际和兴趣。与老同伴，新邻人。一路去跳广场舞，一路去旅行。儿孙自有儿孙福，不消担忧任何人。照看好本身，便是给儿孙最大的福气。

可以进修手机，电脑、乐器等，连结对新事物的奇怪心，如许大脑才不会退化。

4. 治理好慢性病

三高人群简单激发脑窒息、中风等心血管疾病，致使脑部供血不敷，愈甚者造成大脑萎缩、神经细胞衰弱，从而诱发老年痴呆显现。

以是，治理好血糖，血脂，血压。不要让脑血管硬化，不要堵，不要破。提供的油路流通，大脑才气不萎缩。

5、氛围中的高浓度污染物

像二氧化氮大概 PM2.5都市通过呼吸道进入血管，并由肺轮回和体轮回进入大脑当中，从而加快神经体系的退行性历程，诱发痴呆症。

氛围污染对痴呆不会直接体现出来，他是逐步汲取的一个历程，到了暮年才会有体现。

活得久，还要活的有质量。从年轻时就开始防备吧。

对付已经患有老年痴呆的发起：

眷属要只管即便为患者提供全面的诊断后照顾护士，关心患者连结适度的有氧熬炼；同时也要准时存眷患者的精力康健，只管即便幸免刺激患者的感情，多在身边伴随他们。