关于“常患口腔溃疡,是不是便是由于体内缺少维生素C”的题目，我克日又收到患者朋侪的留言咨询。

“大夫，我每每患口腔溃疡，许多人都说是体内缺少维生素C。”

“听身边人这么一说，横竖维生素C也是身材必须品，也就没少买来吃。”

“但是，犹如没多大作用。那长犯口腔溃疡，还应不该该补维生素C。”

“如何才气缓解口腔溃疡的症状?”

口腔溃疡，固然黑白每每见的小病，但患过口腔溃疡的人都知道，真是够难过的。用饭疼，喝水也疼，有饭粒和水汁跑到你嘴里的溃疡处，立马疼得眼泪汪汪的。

可也不知道为什么有很多多少人都说，口腔溃疡便是体内缺少维生素C。更不知道是从什么时间，家人们就开始以为，口腔溃疡是由于缺维生素C。还不但说口腔溃疡缺维生素C，连手上长了倒刺，也说是由于体内缺乏维生素C。

那今日，我们就来一并说说 ，口腔溃疡和手上长了倒刺，究竟是不是体内缺乏维生素C引起的。

口腔溃疡

口腔溃疡，也被称为“口疮”。多显现在上下唇的唇内侧，以及舌头的舌面、舌腹，上颚和软腭等部位。早先只是患处黏膜发红，渐渐进展为圆形大概椭圆形的白色溃疡。

现在来看，口腔溃疡的病因并不清晰。但研究评释，激发口腔溃疡，与这几个身分有关：遗传身分、压力过大、内排泄失调、委顿，以及口腔内有创伤等。

对付口腔溃疡来说，单纯地增补一种大概多种维生素，是并不克不及够到达治疗成效的。

口腔溃疡的治疗

治疗口腔溃疡，可以利用一些缓解口腔溃疡的药物。如：冰硼散、口腔溃疡喷雾、醋酸地塞米松口腔贴片、西地碘含片、草本含淑液等等。

除了利用这些治疗药物外，平常还该当细致，改进不良的生存方法。好比，要细致口腔干净照顾护士；不要吃过烫的食品，大概喝过烫的水，以免对口腔黏膜造成伤害，诱发口腔溃疡；只管即便少吃过辣的刺激性食品；包管就寝足够，幸免劳累过分。养成精良的风俗，可大大低落口腔溃疡的发病率。

倒刺

而手上长了倒刺，多数情形下是。因为手部肌肤过于干燥所致。因手指四周的皮肤，比力简单显现干燥，伤害，乃至是过敏。以是，也很简单激发角质层裂纹，进而显现倒刺。

防备手上的倒刺，只必要做妙手部的保湿和照顾护士事情就好。养成洗手后，涂抹护手霜的风俗。就可以淘汰手上长出倒刺几率。

口腔溃疡和手上长倒刺，是不是由于体内缺少维生素C所致？

正常成年人逐日对维生素C的需求量，也许在100㎎左右。对付老人和儿童来说，逐日的需求量要更少一些，约在70－80㎎之间。而正在生长发育阶段的青少年，逐日对维生素C的需求量较多，约在100－120㎎之间。

维生素C，无法在体内自行合成，重要泉源，是靠饮食摄入。而我们平常生存中的食品，正常情形下，是完全可以餍足人体逐日对维生素C的需求量的。就拿一个正常巨细的橙子来说，普通一个正常巨细的橙子约莫在100g－300g之间，此中可含有33㎎－99㎎的维生素含量。这只是一个橙子的维生素C含量，另有其他果蔬也含有维生素C。以是普通情形下，只要不是太过偏食，黑白常简单餍足，人体对维生素C的需求量的。

也便是说，缺少维生素C的情形非常少见，且纵然体内真的缺乏维生素C，也不但是体现为口腔溃疡和手上长倒刺。

假如因体内缺乏维生素C，显现牙龈出血，坏血病等，较为严峻的维生素C缺乏症，才推举利用药剂来增补维生素C。

维生素C固然也是人体必须的，但也不克不及盲目过分增补。维生素C增补超标，会诱发胃溃疡，糖尿病，肾结石，乃至是大概还会低落成年女性的生养本领。

过分增补维生素，导致的种种题目

不止是增补维生素C过量时，会诱发身材显现题目。另有其他种种维生素，增补超量，也会发相应的种种题目。

⒈过分增补维生素D

如，维生素D。维生素D可以或许防治佝偻病，还可以帮忙机体增添对钙质的汲取率。但是过多的增补维生素D，会引起急躁，体重降落，肝脾肿大，以及对肾脏功效的侵害。

⒉过分增补维生素E

维生素E，很受成年女性的青睐。多数人以为增补维生素E，可以或许使皮肤连结在年轻状态。但是服用过多的维生素E增补剂，也会激发很多题目。好比会诱发消化道出血，显现恶心吐逆的症状。另有大概导致性功效减退，对付成年女性会显现月经量增多，而男性会显现乳房增大的症状。

⒊过分增补维生素A

又如，维生素A。维生素A，可以或许防备夜盲症。每每会发觉，妊妇在有身初期，会增补维生素A。以及另有刚诞生的婴幼儿，也会增补维生素A。

但是维生素A增补过量，也会显现题目。如头发脱落，皮肤瘙痒，食欲不振，眼球突出，血虚等。妊妇如增补的维生素A过量，还大概会激发流产，会显现胎儿畸形等。

综上所述，像口腔溃疡，手指上长倒钩刺这些题目，单纯寄托增补维生素C起不到显着的治疗成效。并且，盲目标增补维生素C，另有大概造成维生素C增补过量，导致中毒，进而激发维生素C过量带来的一些题目，给身材造成不须要的危害。

发起家人们在服用各种维生素增补剂之前，要去病院做个查抄，确认体内是否真的缺少这类维生素，需不必要服用增补剂，然后再举行增补。万万不行随意增补，影响身材康健。