春天，别忘了吃核桃，我家每周吃2回，许多人纷歧晓得有什么用

核桃，是我们生存中常见的食材，核桃素有“长命果”的佳誉。它营养代价富厚，口感也很好，可谓老小咸宜。有句俗话叫“想要补脑，多吃核桃”，小孩常吃核桃更聪慧，老人常吃核桃不简单忘事儿，假如您认为吃核桃只有这一个利益，可就太鄙视它了！核桃但是个好工具，我家每到春天都要吃。春天，别忘了吃核桃，我家每周吃2回，许多人不知道有什么用！

不知您是否还听说过 “要想身材好，每天吃核桃”，多年履历总结出的俗话必然有原理！春季是吃核桃的好时间，我便是一个春天吃核桃的受益者。曾经的我很怕过春天，小脸蜡黄、吃不香睡欠好，更苦恼的是，原来发量就不太多的我，每年春天梳头、洗头都要分外警惕。姑姑报告我，要对峙吃点核桃！一开始我也不知道吃核桃有什么用？抱着尝尝看的想法，我每周吃2次核桃，对峙一段时间后，果真表情悦目了，吃得香睡得好，头发也随着有福了！

核桃可以做成好吃的核桃芝麻丸、核桃露、醋泡核桃、枣夹核桃等等。春天，核桃怎么吃更好呢？春天饮食讲求“少酸多甘”，而核桃和红糖都是有代表性的甘味食品！红糖与核桃是天生一对，简洁一炒就很鲜味，非常得当春季食用。

我要教您的这种核桃的服法便是：红糖炒核桃，它但是我的心头好。用什么秘诀可以去失核桃中苦涩的味道？核桃每天吃几颗好呢？这些都是有讲求的，钱袋会鄙人面的细致制作步调及文末小提示中为您解答。

红糖炒核桃怎么做？一路来看做法吧！

【红糖炒核桃】

去壳核桃仁150克、红糖50克。核桃虽好，但不是全部体质都得当食用。假如您不知道什么人不克不及吃核桃，可以留言给我。

核桃去失外壳，取出核桃仁。只管即便剥得完备一些，如许做出的红糖炒核桃才美丽。

锅中做水，水开后倒入核桃仁，快速焯水10秒钟。焯水后把核桃捞出控干水分。焯烫核桃可以很好地去除它的涩味，口感更好，但必要细致的是，焯烫的时间不要太久，不然核桃就不脆了。

重新起锅，锅中要无油无水，倒入核桃炒制。这个历程中要不停翻动，以免把核桃炒糊。中火炒干多余的水分，转小火炒到核桃的香味散发出来，盛出晾凉。

锅中倒入红糖和小半碗净水不绝地搅动，糖浆会先冒出大泡，陆续熬至酿成小泡，这时阐明糖浆的火候到位了，此时转小火。

倒入核桃仁快速翻炒，当红糖浆匀称地包裹在核桃外貌时关火盛盘。吃红糖炒核桃来养头发，必然要用老红糖！

小提示：

红糖炒核桃每天吃几多好呢？核桃好吃又养人，但也不要一次吃得太多，每次吃3块就可以了。吃不完的可以存放在洁净的密封罐里，干燥阴凉处储存。

想让红糖炒核桃的口感好，要细致几个细节：核桃焯水的时间要操纵好，不要过长；核桃炒熟后要彻底晾凉，再用红糖来炒，如许口感才脆。

春天，别忘了吃核桃，我家每周吃2回，许多人不知道有什么用。红糖炒核桃像琥珀一样晶莹剔透，尝上一颗清香酥脆，甜而不腻，真的太香了。许多朋侪认为吃核桃只是为了饱口福，他们并不知道春天吃核桃究竟有什么用，不懂真的太惋惜了。自从我养成了每周吃几次核桃的风俗后，真的是惊喜满满。用红糖和核桃一路炒真是绝配，不但好吃，还非常简洁有用，如许咱们都能轻松对峙下来了，春季吃核桃正是时间，您也抓紧尝尝看吧！

“红糖炒核桃”的分享就到这里了，这个红糖炒核桃的做法您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我进步的动力！喜爱的话记得收藏、分享给身边的朋侪。存眷我，享受美食不迷路，我们下期再会！