姑姑喝了20年的豆乳配方，气候越热越要喝，做法简洁，看一眼就会

我的姑姑53岁了，她不但把本身调养得年轻又精力，还把百口人都照看得妥妥贴贴的。从姑姑摆设的食谱中你就会发觉，“应季而食”是她多年来遵照的饮食原则。气候越来越热，姑姑把一些清热解暑的食品摆设上了餐桌。玉米和绿豆一向都是夏日应季食品中的明星食材，玉米和绿豆怎么吃好？要说省事又营养的要领，非磨成豆乳莫属，下面就分享姑姑喝了20年的豆乳配方，气候越热越要喝，做法简洁，看一眼就会。想要家人痛快酣畅度过酷暑，就抓紧花几分钟看完这篇文章吧！

北方的夏日干燥少雨，如许的气候常会让生齿干舌燥，嗓子不舒适，那难过劲儿可就别提了。每到这时，姑姑常会给家人煮一道好喝又简洁的豆乳，用到的食材非常家常：除了黄豆，便是绿豆和玉米。曩昔我从没如许吃过绿豆和玉米，但姑姑说这一种非常得当炎天的服法，作用拿钱都难买，气候越热越要喝。为什么这么说呢？

绿豆虽小，可它的营养代价却不容小觑。绿豆能清热解暑，还能增补夏日必须的营养元素；玉米也是我们生存中很常见的一种粗粮，素有“黄金谷物”的美称。入夏后，酷热干燥的天气简单伤到我们的“正气”，以是才会孕育发生内火，吃不香睡欠好，吃些玉米可以养脾胃，从而爱护这股“正气”。

把玉米和绿豆一路煮还能清热，缓解嗓子不舒适的情形，真的很锋利！玉米和绿豆的服法有许多，通常可以用它们来煮粥，煲汤，或是蒸着吃。姑姑的要领越发简洁，做法一看就会，真的很有用。

下面就给家人们分享一道绿豆玉米豆乳，甘甜适口，非常得当夏日百口老小喝。虽说绿豆玉米豆乳的做法非常简洁，但有些小细节很要害。钱袋都市鄙人面的细致制作步调中为您解答。

玉米绿豆豆乳怎么做？下面就把细致做法整顿出来给您看。历程图文并茂，有必要的小同伴，可以收藏一下。

【玉米绿豆豆乳】

绿豆40克、玉米1小段、黄豆20克、老冰糖1小把。什么样的绿豆更得当煮制绿豆豆乳？快速剥玉米粒的要领是什么？（文末有阐明）您必然要记得看！

先把不完备的或坏失的绿豆捡出来丢失。黄豆也要提前挑拣一下。

把绿豆和黄豆混淆在一路，淘洗洁净后用净水浸泡1小时。泡好后再用净水冲洗洁净备用。

接下来把玉米粒掰下来，冲洗洁净。这是我吃煮玉米剩下的，恰好用它来打豆乳，您也可以用生的玉米粒直接磨制玉米绿豆乳。玉米用糯玉米或水果玉米都可以，风韵都非常清香。

把预备了的绿豆、玉米粒和黄豆一路倒入豆乳机里，参加净水至1000毫升。加水量没有牢固的要求，喜爱稠糯一些就少加点水。按“豆乳”键，约莫必要半个小时。

玉米绿豆豆乳磨好后，趁热参加适量的老冰糖，搅动一下加速溶化。想煮出一锅清热解暑又营养的玉米绿豆豆乳还必要一些小秘诀。有些人风俗在豆乳中参加白砂糖，我们用冰糖取代白砂糖，同样可以提拔豆乳的口感，参加冰糖还能起到很好的清火解暑的作用。但要提示您，我煮玉米绿豆豆乳用的但是老冰糖，即多晶冰糖，您可别用白色方块状的单晶冰糖。

小提示

玉米绿豆豆乳能每天喝吗？这款豆乳清冷解暑，但不消每天都喝，隔三差五饮用，也不要一次喝得太多，以免过于寒凉。孩子和老人可少量饮用。

新奇玉米欠好脱粒，用刀削又不敷完备，有没有什么要领可以快速剥玉米粒呢？我教您一招：把玉米切成段后再从中心切开。从玉米段的边沿开始剥，玉米粒可以轻松地一排排剥下来，并且非常完备，也许一分钟就能剥下整根的玉米粒。您另有什么好要领吗？也请分享给我们，让更多的朋侪受益！

再分享一个美食小本领：菜市场访问到两种绿豆，一种是外貌没有光芒，颜色发暗的毛绿豆，别的一种是外貌光明，青翠色的明绿豆。此中图片上如许的毛绿豆相较来说更简单煮着花儿，口感也沙糯，得当用来煮粥、煮汤和磨制绿豆豆乳；而明绿豆用来发芽菜越发得当。

姑姑喝了20年的豆乳配方，气候越热越要喝，做法简洁，看一眼就会。炎天到了，家人们都知道要吃些玉米和绿豆，但这两样食材貌似不搭，以是许多人没一路吃过，殊不知，把它俩一路煮真的清香四溢，无论大人照旧孩子都很喜爱。气候越来越热了，喝些绿豆玉米豆乳不但营养，还能清热解暑，要害是做法太简洁了，看一遍就都能学会，这但是姑姑用了几十年的豆乳配方呢，假如您炎天每每上火，可以尝尝哟！

“玉米绿豆豆乳”的分享就到这里了，这种绿豆和玉米的简洁做法您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我进步的动力！喜爱的话记得收藏、分享给身边的朋侪。存眷“会吃的钱袋”享受美食不迷路！