把苹果和红枣蒸一蒸，着实太香了，做法头一次见，妙手正在官方

有段时间没见邻人家的姐姐了，此次碰上，差点没认出来。她不但苗条了许多，小脸还水灵灵的，美丽又精力。一问才知道，姐姐说一向对峙用苹果和红枣做“失秤汤”喝，她平常那么忙，哪来的时间做这些呢？相识了她的做法后，我才名顿开，真是妙手在民间！下面就分享这种苹果和红枣的做法，您也抓紧摆设上，期望惊喜满满。把苹果和红枣蒸一蒸，着实太香了，做法头一次见，妙手在民间。

苹果和红枣，不但好吃营养代价也颇高，无论是女人，照旧老人或孩子常吃一些都利益多多。俗话说：一天一个苹果，大夫阔别我。苹果中的苹果酸能帮我们代谢热量，煮“刮油”汤时必不行少；红枣素有“维生素之王”的佳誉，划一重量的红枣中维生素含量竟是苹果的30倍，炎天可要常吃些了。邻家姐姐教我的这个苹果和红枣的服法很高超，省去了煲汤煮粥的贫苦，我曩昔怎么也没想到，简洁一蒸就出锅的苹果红枣汤竟然这么香甜蜜味。

下面就分享给家人们一道苹果红枣汤的新做法。这个做法或许您也是头回见，只要学会了这个要领，想喝一碗“刮油”解腻的小甜汤，竟然不费吹灰之力，苹果红枣汤喝着酸酸甜甜，喝完清新又舒服。

苹果红枣汤的做法很简洁，但有一些细节您要知道，不然就白喝了：苹果和红枣怎样洗得更洁净？苹果红枣汤中参加了哪些配料？钱袋会在制作步调中细致为您解答！

苹果红枣汤怎么做？下面就把细致的做法整顿出来给家人们。

【苹果红枣汤】

苹果1个、红枣和桂圆各4颗、姜红糖2小块、枸杞适量。苹果红枣汤的饮用要领我整顿在文章末端的小提示里了，您也要细致看一下。

苹果用盐搓洗一遍，再用净水冲洗洁净。苹果可以带皮煮汤也可以去失果皮，假如带皮煮苹果红枣汤的话，要记得用淡盐水再浸泡苹果约莫10分钟才行。

苹果去皮去核后切成小块儿。煮制之前，我们可以先把切好的苹果块儿浸泡在水里，如许可以防备氧化变色。

红枣用淀粉水搓洗洁净，再用净水洗濯几遍。由于红枣在晾晒历程中会有一些杂质和灰尘，淀粉可以很好地吸附这些脏工具，红枣就能洗得很洁净了。您另有别的的要领吗？

用铰剪把红枣从中心剪开，沿着枣核的边沿把枣核剔除出来。红枣去核再吃，可以去失它的燥热之气，不简单上火。

把苹果、红枣等全部食材一些放入炖盅里，参加净水和两小块姜红糖，入锅蒸制，上汽后5分钟就可以食用了。您或许会问，苹果红枣汤不是“失秤汤”吗？怎么要加姜红糖呢？邻人姐姐说出了这里的缘故原由：刮油时期不吃或少吃油腻的肉食，可以得当吃些红糖增补热量，而姜红糖便是在熬制老红糖时参加了生姜，生姜能关心刮油，但生姜辛辣，用姜红糖取代就不会辣口了，省事又便利，真是妙手在民间。

小提示

用这种要领做出的苹果红枣汤比煮制的口感更好，营养可以更多地被保存下来。蒸制的时间不要太久，炖盅里加水量要与食材根本齐平。

苹果红枣汤要每天吃吗？不消每天都吃，每周吃两三回就可以。苹果红枣汤什么时间吃好呢？每天下战书之前食用为宜，晚上就不要吃了。

全部的人都可以吃苹果红枣汤吗？并不是全部体质都得当如许吃，假如您不知道什么人不得当食用，可以问我哟。

把苹果和红枣蒸一蒸，着实太香了，做法头一次见，妙手在民间。用苹果和红枣能做成许多“失秤”的汤汤水水，要说简洁又鲜味的，还要属这道苹果红枣汤。

邻人姐姐教我的这道苹果红枣汤，要领并不常见，却简洁又省事，值得进修。简简洁单把苹果和红枣放锅中蒸一蒸就能出锅了，如许我们都能轻松对峙下来。尝上一口酸甜适口的苹果红枣汤，真的好香呀！

“苹果红枣汤”的分享就到这里，您以为苹果红枣汤怎么做更好吃？我信赖妙手在民间，期望您的分享！您的每一个留言，和每一个赞，都是我进步的动力！也请分享给身边的朋侪吧。下期再会！