玉米须是个宝，惋惜许多人当草，放锅里煮几分钟，入伏后要常喝

气候越来越热，又到了吃玉米的季候。玉米香甜软糯，大人孩子都爱吃。许多朋侪在煮玉米的时间会把玉米须撕下来抛弃，着实很惋惜。别把玉米须当成草，玉米须有“神仙须”的佳誉，它但是个宝。俗话说：热在三伏。入伏后，常被抛弃的鲜玉米须就派上用场了。玉米须怎么吃？抓紧花5分钟看完这篇文章吧，我来给家人们分享一下玉米须的妙用。玉米须是个宝，惋惜许多人当草，放锅里煮几分钟，入伏后要常喝。

夏日，喝些玉米须水有什么利益呢？玉米须富含苦味糖苷、生物碱、苹果酸等营养物质，玉米须煮水具有富厚的营养代价，夏日常喝利益多多。尤其是入伏今后，气候变得越发湿润闷热，如许的气候，许多人吃不香睡欠好、口干舌燥、简单生内火和湿热。常喝些玉米须水，恰好可以帮我们办理这些苦恼。可见，三伏时期，便是喝玉米须水的好机遇了。

玉米须煮水的做法有许多，除了单独用玉米须煮水，还可以在玉米须中加一物，好比：山楂片、绿豆……搭配这些得当夏日吃的食材，可令玉米须水营养越发富厚，还很鲜味呢。

下面就分享给家人们一种用鲜玉米须煮水的做法：玉米须薏仁水。照着喝，清热又去火，还能去潮气，锋利了。这道玉米须水的做法很简洁，把食材洗好，放到锅里煮几分钟就好香呀，但在制作的历程中，有些细致事变一定知道。我会鄙人面的制作步调中为您阐明。

玉米须水怎么做？下面就把细致的做法整顿出来给您看。

【玉米须煮水】

玉米须和薏米各15克。玉米须水固然有诸多利益，但用量和饮用要领很有讲求，假如喝得不合错误反而会事与愿违。玉米须水的精确饮用要领是什么？饮用玉米须水有“四不喝”，指的是什么呢？（文末有阐明），您必然要记得看！

将玉米上的玉米须都摘取下来，放在一个容器里，认真挑拣，把不新奇发霉的玉米须、玉米皮儿挑出来抛弃，留下新奇洁净的玉米须。

取15克玉米须放入大碗里，参加净水，水中撒入食盐，重复搓洗。一开始水会非常污浊，另有些泥沙，洗到水变得清澈。再把玉米须浸泡在淡盐水中10分钟。

用玉米须煮水时，我搭配了薏米，除湿解热的作用更好，但必要细致的是，薏米要提前淘洗洁净后，在洁净无油的炒锅里中小火炒至微焦。如许做薏米就不会寒凉了。一次可以多炒出一些来，冷却后放在密封罐里储存，随用随取。

玉米须用净水冲洗洁净，分成小缕，打成结。如许在煮制时，玉米须就不会散开，煮好后更简单被捞出。将玉米须都打好结今后，放在一边控水备用。

开始煮制玉米须水。将薏米倒入电炖壶里，参加300ml左右的净水，煮制到软烂。由于薏米是比力耐煮的，以是要先辈行煮制。

放入玉米须再陆续煮10分钟，玉米须不消煮制过久，煮好后晾至温热时即可去渣饮用。接下来，我来重点说说玉米须水的饮用要领和禁忌。

玉米须水什么时间喝？每次喝几多？

喝玉米须煮的水没有严厉的时间要求，在早饭大概午饭的饭后两小时喝更好，睡前就不要喝了。

玉米须水虽好，但是不行过量饮用，每天只必要饮用300毫升左右，每周喝三次即可。假如是新奇的玉米须用15克左右就行，接下来，讲讲家人们关怀的玉米须水饮用的禁忌。

【玉米须水四不喝】

枵腹不喝：枵腹的状态下，喝玉米须水并不克不及起到作用。

隔夜不喝：隔夜的玉米须煮的水不要饮用，以免产生变质，不但营养身分遭到了粉碎，还会对身材倒霉。

久泡不喝：用玉米须煮水，只必要煮非常钟，此时营养身分已经被引发出来了，永劫间煮制反而使营养身分剖析。

口渴不喝：三伏天燥热，非常想喝水的时间，是不克不及用玉米须水当水喝的。假如此时用它来补水，不光不克不及增补水分，反而会加重水分的流失。说到这里，我已经把饮用玉米须水的细致事变都报告家人们了，再来教您玉米须晒干的要领，如许就可以储存得更久了。

把玉米须都取下来，挑拣好今后，铺在透气的竹篓或簸箕里，放在阳光足够的地方晒干。晾晒历程中要细致防水、防虫。干透后用密封的保鲜袋装好，放在阴凉干燥的地方储存。煮水前再洗濯洁净。用晾干的玉米须煮水，每次用五克就充足了，煮水的时间要更长些，如许营养才气充实溶解于水中。

玉米须是个宝，惋惜许多人当草，放锅里煮几分钟，入伏后要常喝。本来用玉米须煮水的利益这么多，难怪老一辈常说扔玉米须即是扔钱，真是长见地了。想想曩昔抛弃的玉米须，以为太惋惜了，今后万万别再丢了。

入伏后，酷暑难耐，您也没关系试着每每用玉米须煮水喝，清香四溢，喝上一碗清热又去火，真的很解暑哟。玉米须虽好，但并非大家实用，假如您不知道什么人不克不及喝玉米须水的话，可以问我哟。

“玉米须水”的分享就到这里了，您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我进步的动力！喜爱的话记得收藏、分享给身边的朋侪。存眷“会吃的钱袋”享受美食不迷路！