生存中，有一些会比力器重摄生这方面的题目，以是平常也会吃些摄生的食品，喝些摄生的茶，从而到达保健身材的作用。

摄生的茶有许多，许多人不知道怎样选择，这里来跟家人们说一款山楂菊花茶，酸酸甜甜的山楂很开胃，而菊花清热，两者一路吃的话，可以起到很好的保健作用。

起首我们来相识下山楂的成果：

山楂和菊花搭配一路服用，可以起到以下成效：

1、山楂+菊花一路饮用，可以起到健胃消食作用

山楂味道酸甜，含有大量的黄酮类和内脂类物质，这些物质可以或许促进胃液排泄，从而可以提拔肠胃消化本领。

除此之外，山楂中的消化酶，也可以或许关心食品消化，当显现消化不良、食欲不振时，喝一些山楂菊花茶有助于症状减轻。

2、山楂+菊花一路饮用，清热解毒成效比力好

菊花中含有大量的维生素A，这种物质可以或许清肝明目，同时还可以缓解眼部委顿。格外是每每用眼过分，大概是眼部常有不适的人群，可以得当饮用，有助于缓解眼部不适，低落眼部疾病的产生率。

3、山楂+菊花一路饮用，延缓朽迈

菊花中的氨基酸含量和维生素含量比力多，它们可以延缓朽迈，并且菊花中的黄酮类化合物可以或许低落体内的自由基含量，抗氧化的作用也比力明显，因而饮用山楂菊花茶可以到达美容养颜的目标。

别的，许多人每每失眠梦多，就寝质量差，常用山楂菊花泡水喝缓解失眠，进步就寝质量，让你越睡越香，告辞失眠。

以是，平常假如常用山楂和菊花泡水喝，具有防备目力降落，缓解眼部委顿的作用。别的，许多人每每失眠梦多，就寝质量差，常用山楂菊花泡水喝缓解失眠，进步就寝质量，让你越睡越香，告辞失眠。

但是在喝这道摄生茶前，发起家人们要先相识清晰这道茶，必然要看看本身的身材是否得当，幸免不妥饮用对身材带来危害，以是，有以下这些情形的朋侪，不发起喝这道茶：

1、妊妇

由于山楂有活血的作用，以是对付有身的妇女是不发起服用的。

2、过敏体质者

对山楂菊花过敏的朋侪不发起饮用这道茶。

3、寒性体质者

由于山楂菊花茶属于寒凉的摄生茶，假如你有畏寒大概是脾胃衰弱的情形是不发起服用的，会拔苗助长，加重你的症状。

4、伤寒伤风者

伤寒伤风大多都是因为着凉引起的，以是不宜喝凉性的山楂菊花茶，不然会导致症状越发严峻。

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