俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，疾病的也并不是忽然就到临到我们身上的，在通常里，纵然身材康健，也要细致未病摄生，处于康健或抱病的各个状态处于差别的摄生治疗阶段时，应该以什么为原则、宗旨呢？今日，就为家人们先容一下各阶段的摄生原则！

完全康健——精力内守，调养精气

《素问·上古灵活论篇》中说“法于阴阳，和于法术，饮食有节，起居有常，不妄作劳，虚邪贼风，避之偶然。恬惔虚无，真气从之，精力内守，病安从来”。康健人的摄生要调和阴阳，调养精气，适应天时，情志澹泊，有克制，不妄为，阔别种种的致病身分。这时间的摄生要以防备亚康健为主，“思则有备，防患未然”，未病摄生，可防患于未然。

欲病阶段——赶早调治，未病先防

许多疾病在抱病前都市有一些预兆，好比中风，虽起病急骤，病情较重，但是患者在病前每每有头晕、头痛、肢体麻痹、力衰等症状；肺体系疾病在发病前每每有鼻痒，鼻腔呼吸道干涩、胸闷等不适；小儿惊厥产生前每每显现手脚发凉、躯体发烫、大便干结或便秘等等，这些状态便是亚康健的体现。对付欲病阶段的患者，该当赐与充足的器重，积极举行药物或其他情势的治疗，在发病前往除亚康健症状，防备病发。

抱病阶段——既病早治，防备传变

病邪侵入人体的历程是由表及里，由浅到深的，如不克不及准时治疗或失治误治，就会导致病邪不除，步步深入，由浅及深，病情也越来越庞大，造成临床上的治疗困难，以是在治疗时要早发觉，早治疗。

同时，疾病每每是一个或几个脏腑同时发病，此时的治疗不该该仅是“头痛医头脚痛医脚”，还应该预见疾病的进展趋向，防备传酿成其他疾病，要爱护“未殃之地”。

全愈阶段——慎重保养，防病复发

处于全愈阶段的患者，大概会由于饮食、起居、情致题目而又复发或孕育发生后遗症，这个阶段的患者身材仍旧比力衰弱，正气不敷以抵挡外邪，以是这时的调护非常紧张。

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