尿酸是鸟类和爬行类的代谢物，也是嘌呤代谢的终产品。男女所含有的尿酸值男性普通在420μmol/L以下，女性在360μmol/L以下。假如凌驾这两个范畴，就会被诊断为高尿酸血症。假如尿酸一向升高，另有大概引起炎症，乃至诱发肾功效衰竭。

张老师开出租已经10年了，全日早出晚归，为了养活一家人们子非常的费力。张老师也知道，没日没夜地开车，对身材消耗很大，为了能连结一个康健的身材，张老师每每进补一些高补的食品。好比说，利用一些动物的内脏。

生存中，每每听到被人说吃什么补什么。以是张老师事情完今后，每每买一些猪腰子回家炖汤喝，好好地犒劳本身。就在前段时间，张老师忽然觉得到满身痛苦悲伤，严峻时乃至站不起来了。在一旁吓怕的老婆，赶快拨打了120求救。

被送往病院今后，张老师被确诊为肾衰竭，尿酸高达860，足足凌驾正常的两倍多。固然大夫举行了尽力救济，但照旧没有挽回他的生命。很显着，张老师的忽然去世，和他通常的事情、饮食有很大的干系。尤其是每每食用猪腰子。

猪腰和人类的肾脏有着雷同的功效，都有着代谢毒素的作用。然而，每每吃猪腰子并不是所说的那种吃什么补什么。因为猪腰子是高嘌呤食品，内含大量重金属。以是每每食用大概大量食用都市对人体的康健造成危害。乃至严峻者另有大概增添肾衰的发病几率。

实在在“吃什么补什么”头脑的影响下，老黎民除了食用猪腰子外，还喝一些高嘌呤食品。好比说，高汤。高汤在熬制的历程中，嘌呤元素不会挥发失。而是很快的溶于水中，更简单被人体所汲取。假如恒久喝高汤，就会导致人体的尿酸超值。轻者会显现尿急、尿不尽等症状。严峻还会显现血尿等症状。

从上面的实例我们可以阐发出，饮食对付我们的康健有着非常紧张的作用。那么，我们又是怎样阔别高尿酸呢？

多喝水

水有助于人的康健，生存中，总是听到老人说，多喝水身材更康健。实在多喝水，还可以促进尿酸的排挤，低落尿酸值。以是岂论是生存中，照旧事情中，我们都要多喝一些热水，有益于我们的康健。

少喝酒

虽说酒的嘌呤含量不高，但是它却和尿酸值也有着干系。由于大量喝酒，会影响到尿酸的排挤，乃至还会造成大量的尿酸滞留在人体内，增添肾脏的包袱，严峻威胁到人类的康健。