一小我私家肾脏有题目，我们可以通过外在的体现看出一些眉目。好比说，下肢水肿、黑眼圈、腰酸背痛等等。固然了，既然能从外表看出肾脏有题目，我们也可以从一些体现，看出一小我私家的肾脏非常康健。好比说，有以下4个体现。

头发黝黑发亮

中医以为“发为肾之华，发为血之余”。假如一小我私家有着黝黑亮丽的头发，这阐明这小我私家的肾脏比力康健。相反，那些年龄轻轻就显现头发秃头、鹤发的人，就有大概肾脏显现了题目。

面色红润

我们可以从面部发觉一小我私家的肾脏是否康健。好比说，黑眼圈、面颊浮肿等等，都有大概是肾脏显现题目导致的。假如一小我私家面部没有这些特性，出现出头具名色红润、精力抖擞的征象，这阐明这小我私家的肾脏比力康健。

腰好

肾脏位置于人体腰部脊柱的两侧，而腰又过于敏感，以是，当一小我私家的肾脏显现题目时，就会显现腰酸背痛的征象。相反，那些肾脏比力强健的人，他们的腰部有力，没有痛苦悲伤感。固然了，这并不清除由于夜间受凉，又大概每每久坐不动引起的腰肌劳损等引起的腰痛征象。

手脚不凉

生存中，有些身材不错的朋侪，每每觉得得手脚冰冷。纵然把手脚全放在被窝里，也很难暖热乎。显现这种征象，有大概是肾气不敷导致的。由于肾气不敷会导致血液轮回不流利，而人的手和脚处于身材的两头，以是就很简单显现供血不敷手脚冰冷的征象。