《柳叶刀》：转变那些伤害身分，可防备或耽误40%的聪慧

“马冬什么？马什么梅啊？什么冬梅啊？”这句影戏中的台词信赖许多人都比力熟习，在实际生存中，切合这种状态的人不在少数，尤其在老年人身上较为常见，影象停滞，影象力降落是阿尔茨海默病患者的常见体现，也便是我们常说的老年痴呆。许多人都知道这种病，但对其有必然的误会，只是以为它便是反响力影象力降落了，殊不知这种病在夺走许多人影象的同时，也夺走了最熟习我们的亲人。

以是，精确了解、防备老年痴呆，我们每小我私家都应该器重起来，这种病固然在老年人身上多见，但也有早老性痴呆，并且，它也并不是忽然显现的，在发病前的许多年，实在就有信号。想要防备，就要知道诱因，对此，《柳叶刀》上颁发了关于痴呆的防备、干涉以及照顾护士的陈诉，陈诉指出转变伤害身分，可以防备或延缓四成的痴呆，康康整顿了一下，下面我们一路来相识下。

一.你真的相识老年痴呆吗？

在这之前，我们要精确了解一下这种病，大概有的朋侪会将其跟大脑萎缩等量齐观，但实在两者是纷歧样的，脑萎缩是一种征象，但该病便是一种疾病，不但威胁着我们的康健，也给患者和家人带来了很大的生理打击。

自测一下症状，若中招，就要器重了：

轻度痴呆时，简单显现的症状：近来的影象力降落了，对一件事物的推断本领也降落了，不克不及独立完成一件事。

中度时：影象力进一步降落，在连结小我私家卫生和仪容仪表时，必要他人的关心。

重度时：影象力严峻降落，乃至丧失，生存不克不及自理。

二. 老年痴呆的12个伤害身分

陈诉跟以往相比，多了3个新的身分，陈诉中把这12个伤害身分分为了三个阶段：

从前阶段的伤害身分：

1、教诲水平低

中年阶段：

2、听力降落

3、过量喝酒

4、肥胖

5、高血压

6、脑外伤

暮年阶段：

7、烦闷

8、缺乏活动本领

9、氛围污染

10、吸烟

11、糖尿病

12、缺乏交际

三. 怎样转变

在这些身分中，吸烟喝酒等是家人们比力熟习的，转变的方法也比力直接，那便是阔别烟酒。对付听力降落、高血压等身分，下面我分别地给出一些发起给家人们，若能做到，大概能大大低落危险，阔别痴呆。

关于听力降落与老年痴呆

大概许多人不会把它跟老年痴呆联络到一路，但两者有联系关系，有研究发觉，随着听力的降落，人的认知本领大概会早衰，这在必然水平上会加速痴呆的历程。对付中老年人来说，举行听力筛查，有紧张的防备意义，对付中青年人来说，发起平常不要永劫间戴耳机，尤其音量不要太大，只管即便少待在高噪音情况中，有研究发觉，恒久居住在喧华情况中，尤其是交通和铁路噪声，跟痴呆的高危险相干。

关于受教诲水平与老年痴呆

有研究发觉，文盲群体得痴呆的几率是受过教诲人群的16倍，受教诲水平越高，危险越低。这跟教诲可以让人把握技能，熬炼大脑功效有关，在必然水平上有利于防备神经细胞受到伤害。以是，应为儿童提供初等和中等教诲。

关于高血压与老年痴呆

有研究评释，强化血压可以低落轻度认知伤害危险，老年痴呆的危险进而就会降落。防备痴呆，发起家人们操纵好血压，最好将高压连结在130以下，固然了，对付老人来说，也要依据本身的现实身材情形来看，有的人可以得当放宽尺度。

对付老年痴呆的治疗，需对症治疗，症状差别，用药大概有所差别，固然该病难以治愈，但越早发觉越早干涉，有助于改进患者的认知功效，延缓病情的进展。

总而言之，这种病大概比许多人想得要令人“瓦解”，不但是患者本身，另有家人，以上12种伤害身分，你占得多吗？占一个也要准时转变，并准时干涉，有利于防备老年痴呆，纵然老了，你也能独立，且有尊严的生存下去!不但是中老年人必要细致防备，近些年来，本病出现了低龄化的趋向，年轻的朋侪们也该当要加以器重，别等老了才防备。

参考资料：

《柳叶刀》杂志：做到这12条，可防备40%的痴呆》.医师报.2020.08.06