男子阳气茂盛身材好，改失2个伤阳风俗，用好3法，阳气逐步会上升
凡间万事万物都分阴阳，而人也分阴阳，身材是阴，身材里具备的能量是阳，人的平生就在阳气渐生到阳气升发，再到阳气茂盛，最终到阳气逐步衰弱的一个历程。阳气代表着身材里的能量，是生命力的底子，阳气足，生命力强。
阳气就像太阳一样，源源不停地给身材提供能量，然后储存在身材的构造、细胞当中化为营养物质，可以维持生命的正常运动。
男子阳气茂盛身材好，但是如今许多男子都存在着阳气弱的征象，这是由于他们在生存中每每做一些消耗阳气的事变，好比下面这两件伤阳的事变，男子们假如都喜爱，请只管即便纠正！
第一：贪凉
冰箱是一个好东西，可以存储食品，连结食品的新奇，但是正由于冰箱的遍及，许多人都喜爱上了冷饮，尤其是一些男士，以为水和饮料不冰一下，就不克不及解渴。但是，恒久喝冷饮，不喝热水，会伤害人的脾阳，导致脾胃反面，运化水湿的功效就会低落。身材就会显现种种百般的题目，好比说腰腹部发凉，手脚不温和，胃胀、胃痛等征象。恒久贪凉，还会消耗阳气，阳气外泄，就有大概显现阳虚的征象。
第二：露腰腹、露脚踝
如今的年轻人都喜爱洋气，穿衣讲时髦，不讲温度，年龄轻轻的总是把脚踝露在表面，晚上睡觉打着赤膊，把腰腹部也裸露在外。尤其是秋日，晚上的温度已经开始转凉了，另有许多人穿着九分裤，穿着短装，一蹲下办事，腰部都在表面，导致冷气入侵身材。
中医讲：腰部是人的命门之地点，肾脏就在腰的两侧，腰腹部恒久受凉，就简单伤害肾阳，导致抗击力降落，疾病就会“趁虚而入”。
阳气旺，百病不侵，男子更强！用好“三法”，阳气逐步回升！
1、“握固”法
“握固”法是玄门传统摄生功法，可以强阳护肾，详细要领如下，想要补阳气的男士，没关系照着这个要领对峙每天做一做。
盘腿坐下来，以安宁为佳，将拇指放在无名指根部，别的四指用力握紧，放在膝盖上方，舌抵上腭，微闭双眼，连结天然呼吸，觉得有股气在腹部逐步扭转，连结10—30分钟，对峙每天如许做一做，可以使体内阳气逐步补返来。
2、护腰法
中医讲：腰为肾之府，以是男子平常要爱护好本身的腰部，最根本的便是不要让腰部受凉了，像如今气候冷了，就记得要多添加衣服，大概用热水袋热敷一下腰部。
还可以护腰法便是把双手搓热，然后贴着腰部皮肤从上往下搓，每次把腰部搓热就可以了，这是一个简洁的护腰法，每天对峙可以有用地进步肾气，有利于阳气的升发。
3、食疗法
中医把阳气的泉源分为两个部门，一个是遗传而来，别的一个便是从食品中摄取而来，以是在生存中可以吃一些食品来关心身材增补阳气。
《神农本草经》纪录：“人参，味甘微寒，有滋补五脏、明目、益智的作用，还可以安精力，除邪气，恒久食用，还可以延年益寿。”
黄精，味甘性平，归脾经、肺经、肾经，南北朝闻名医药学家陶弘景把黄精称为“神仙余粮”，可见黄精是一种非常好的摄生植物。
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