五十岁上下的女性，一早醉来手指生硬、痛苦悲伤动纷歧了，那是咋了

苗大姐坐在阳台上晒着太阳，她把双手放在膝盖上认真看着，枢纽关头彷佛有些变形，摸起来硬硬的，她想起来今起早床的时间手指有点不合错误劲，有点弯曲不了，就像被胶水粘住了，运动了好久才展开开来。本身本年才51岁，按原理来说不老啊，这究竟是怎么了？

家人们有雷同苗大姐如许的题目吗？

“我的手指非常怕冷，每次刷碗遇到凉水都受不了，洗脸、洗衣服也受不了。”

“我的小拇指变形严峻，就像被什么工具砸断了，还疼得锋利。”

“拿筷子手指哆嗦，大夫让我竖大拇指，我做不到。”

“起早的时间很僵硬，但是过一会就好了。”

……

家人们不禁惊奇，为啥好好的手指枢纽关头疼呢？是由于老了吗？并且显现这种症状的多是女性患者，另有必然的年事特性，多数是在五十岁上下，有不少患者已经绝经了，和它有关吗？今日就来带家人们看看，手指僵硬、痛苦悲伤动不了是咋回事。

手指僵硬、痛苦悲伤动不了或是4种缘故原由

追念一下是不是受过外伤

手教唆用频率高，做许多事变都必要它打头阵，是以也是格外简单受伤的一个部位，有的人性格粗心，磕磕碰碰漫不经心，并没有准时治疗，枢纽关头上的小伤痛大概会本身愈合，但是假如你不细致爱护，今后也有大概变严峻，引起内部的肌肉或筋膜痛苦悲伤，从而显现僵硬、痛苦悲伤的征象。

自身免疫体系出了题目

许多患者刚开始觉得枢纽关头疼，都市以为是骨骼上的题目，比及查抄后才发觉是免疫体系疾病，好比说之前有一位中年女性患者，病史为银屑病，近期发觉中指枢纽关头肿大，认为是枢纽关头炎，效果细致查抄后发觉是红斑狼疮，别的，强直性脊柱炎、银屑病、风湿都大概导致枢纽关头痛苦悲伤。

身材朽迈骨骼也会朽迈

这种情形实在不克不及算是疾病，是机体朽迈导致的，骨骼越用磨损水平越大，枢纽关头缺少润滑，就显现了痛苦悲伤，并且这范例的枢纽关头病有个特点，晚上睡觉不动的时间严峻，白昼得当地运动后反而没那么严峻。

女性更年期雌激素降落的原因

开头我们就说了，来者大多是中年女性，这就不得不思量性别和年事两个紧张身分，我们天然而然会想到绝经和更年期。45-55之间的女性，渐渐发胖、朽迈，体内的钙质流失，枢纽关头包袱越来越重，显现了病理性转变，实在，不但是手指，患者的膝盖、肩膀、腰椎都大概受此影响。

此中骨枢纽关头炎和类风湿枢纽关头炎这两种是比力常见的，来看看二者的区别

• 【病因】

骨枢纽关头炎：软骨磨损

类风湿枢纽关头炎：滑膜病变

• 【症状】

骨枢纽关头炎：僵硬、痛苦悲伤、不克不及握拳、大拇指不机动、有硬结

类风湿枢纽关头炎：晨起后严峻，运动后好转

• 【怎样确诊】

骨枢纽关头炎：X线查抄

类风湿枢纽关头炎：风湿4项、X线查抄

由此可见，固然它们的症状很像，但照旧有区另外，盼望家人们不要殽杂，本身乱贴药膏大概并不克不及发挥作用。

手是女人的第二张脸，应怎样调养？

秋冬气温低，洗衣服、刷碗的时间别用冷水，假如没有热水，可以戴上薄绒手套，只管即便幸免严寒刺激。每次洗手、做完家务后准时涂抹护手霜，也可以在玻璃杯里倒上热水握在手中，让手指快速回温。

不要永劫间用手指干活，比方织毛衣、打字、剥毛豆、玩手机等等，时间一久枢纽关头就简单僵硬，还会加重磨损，觉得手僵的时间搓搓手、拽拽指头苏息一会。

随着视频做一做手指操，熬炼每根指头的机动性，尤其是拇指，转圈实习、握拳实习有助于缓解僵硬。家里有皮筋、网球、大核桃、佛珠、银币等物品也能使用起来给手指做病愈练习。

手部的平常调养也很紧张，好比说防备冻疮，如今天冷了，假如上放工必要骑车，发起佩带手套，假如冻疮很严峻，也会影响枢纽关头屈伸。中午可以把手放在太阳下晒一晒，促进局部血液轮回，然后再搓一搓，让手指更温和。

得当补钙对女性的骨骼也有利益，到了这个年龄身材性能开始下滑，不克不及不看重调养，牛奶要常喝，豆成品要常吃，钙质足够了，对骨骼的进展有利益。

五十岁上下的女性自己就简单抱病，关于骨骼上的疾病非每每见，要有调养的意思才好，平常利用双手要细致苏息，统一个行动不宜永劫间重复举行，总之记着6个字：保暖、补钙、苏息。